De 3 elementer af karisma: tilstedeværelse

{h1}

Denne artikelserie er nu tilgængelig som en professionelt formateret, distraheringsfri e-bog, der kan læses offline på din fritid. Klik her for at købe.


Er du senior i gymnasiet, der kører som studenterrådsformand?

Er du en iværksætter, der ønsker at skabe en vellykket tonehøjde og tiltrække investorer?


Arbejder du som en militær officer for at vinde dine mænds loyalitet?

Forsøger du en sælger at lande nogle nye kunder?


Er du en universitetsprofessor, der ønsker at komme igennem til dine studerende?



Er du en enlig fyr på udkig efter kærlighed?


Uanset din situation i livet og dine individuelle mål, er et af de vigtigste redskaber til succes din personlige karisma. Karisma er det, der giver dig mulighed for at styre et rum, trække andre til dig og overbevise folk om dine ideer. Det er en væsentlig del af at være den slags leder, der vinder hengivne tilhængere, der er villige til at gå til jordens ender for dig. Karismatiske mænd opfattes som begge sympatiske og kraftfuld, en dynamisk, uimodståelig kombination, der åbner uendelige døre for dem.

Karisma kan virke som en mystisk egenskab - noget som nogle mænd er født med og andre ikke er. Men dette er heldigvis ikke tilfældet. Du behøver ikke at have ramt det genetiske karisma-lotteri for at udvikle dig til en mand med kraftig magnetisme.


Langt fra at være et magisk og uforklarligt træk kan karisma opdeles i et sæt konkrete, stort set ikke-verbale opførsler, der kan læres, praktiseres og gøres naturlige. Olivia Fox Cabane, forfatter til Karismamyten, placerer denne adfærd i tre kategorier: Tilstedeværelse, Kraft og Varme. Når disse tre komponenter smidigt kombineres, producerer de stærk personlig magnetisme.

Vi vil afsætte et helt indlæg til hver af disse tre komponenter af karisma. Hver giver et overblik over komponenten samt praktiske tip til udvikling og implementering af den. Senere vil vi dække karismatisk kropssprog, og fordi ikke enhver 'stil' af karisma er passende for enhver situation, vil vi diskutere, hvilken adfærd der skal bruges eller nedfældes i forskellige situationer.


I dag starter vi med at tale om den første komponent i karisma: Tilstedeværelse.

Karisma-komponent nr. 1: Tilstedeværelse

Mand kvinde sammen på old school diner illustration.


Har du nogensinde været i en samtale med nogen, og du kunne fortælle, at du ikke havde deres fulde opmærksomhed?

Hvordan fik det dig til at føle dig?

Sandsynligvis lidt irriteret.

Desværre ser det ud til, at færre og færre mennesker er fuldt til stede og engagerede i de personer, de interagerer med. At være helt engageret i en samtale har sandsynligvis altid været en udfordring, som vi alle har lidt af den samtale narcissist i os.

Nu hvor smartphones har mættet det moderne liv, er det endnu sværere at være fuldt til stede. Folk i dag prøver (uden held) at skifte opmærksomhed mellem to verdener - den virkelige verden befolket af de mennesker, de fysisk er til stede med, og cyberverdenen, der sender dem forsendelser gennem deres telefon. Gå til en hvilken som helst restaurant i Amerika, og du vil sandsynligvis se borde med mennesker, der stirrer tomt på deres smartphones og næppe interagerer med hinanden. Denne video der cirkulerede intertuberne for et par uger siden, fanger perfekt den måde, hvorpå teknologi har skabt et samfund af ikke-tilstedeværende screen gawkers. Temmelig gribende.

Den gode nyhed om alt dette er, at det nu er utroligt nemt at adskille dig fra pakken ved blot at være fuldt til stede med mennesker og give dem din fulde opmærksomhed.

Når du tænker på karisma, kan du tænke på at prøve at få dig selv til at virke super fantastisk for andre. Men den paradoksale hemmelighed ved karisma er, at det ikke handler om basunering jeres gode kvaliteter, men at gøre det Andet personen har det godt med sig selv. Ægte karisma får den anden person til at føle sig vigtig; når de afslutter en interaktion med dig, har de det bedre med sig selv, end de gjorde før.

At fokusere din mentale og følelsesmæssige energi på nogen, når du interagerer, er hvordan du skaber den følelse af betydning. Folk ønsker grundlæggende opmærksomhed - de vil blive anerkendt og anerkendt.

Og du behøver ikke være en udadvendt, uber-social udadvendt for at have og vise karisma. I Karismamyten, Nævner Cabane tech-iværksætteren Elon Musk som et eksempel på en person, der har mestret kunsten at karismatisk tilstedeværelse. Han er utroligt intelligent og en temmelig stille fyr af natur; dog opvejer han sine indadvendte tilbøjeligheder med intenst fokus og tilstedeværelse. Han behøver ikke at være partiets udadvendte liv for at virke magnetisk; i stedet for at chatte alle sammen og tilbyde lidt af sig selv til mange mennesker, koncentrerer han sig om at give sin fulde, intense opmærksomhed til nogle få; på den måde får han dem til at føle sig utroligt specielle. Karisma handler ikke nødvendigvis om kvantitet, men om kvalitet.

At formidle tilstedeværelse er et simpelt koncept, men ofte svært at faktisk opnå. Du kan ikke bare falske det. Folk er overraskende dygtige til at dechiffrere din falske interesse. For virkelig at formidle tilstedeværelse skal du faktisk være til stede. Det kræver en betydelig mængde viljestyrke at fokusere al din opmærksomhed på den person, du er sammen med i øjeblikket. Men som alle ting, med praksis, bliver det betydeligt lettere.

Nedenfor er nogle tip til at udvikle din karismatiske tilstedeværelse:

Bring dig selv til her og nu. Tilstedeværelse begynder i dit sind. Hvis du har lyst til, at dit sind er væk et andet sted, mens du interagerer med nogen, så prøv denne lille øvelse for at bringe dig tilbage til her og nu. Fokuser på fysiske fornemmelser i din krop, som du ofte ignorerer. Det kan være din ånde, eller det kan være en fornemmelse af dine fødder, der rører jorden. Du behøver ikke bruge meget lang tid på at meditere på disse fornemmelser. Bare et sekund eller to bringer dig tilbage i det øjeblik, du deler med denne person.

Sørg for, at du er fysisk komfortabel. Det er svært at være fuldt til stede med nogen, når alt hvad du tænker på, er, hvor ubehageligt stramme dine bukser er, eller hvor varmt det er. Til dette formål skal du gøre hvad du kan for at sikre, at du er så behagelig som muligt. Som Antonio har understreget adskillige gange - bære passende tøj! Udover at hjælpe dig med at se bedre ud, får tøj, der passer godt, dig til at føle dig bedre. Andre ting, du kan gøre for at øge din fysiske komfort inkluderer får nok søvn, afskedige koffein (vær rolig i stedet for nervøs), og juster termostaten (når du kan) til en mere behagelig temperatur.

Sæt dine enheder på lydløse og sæt dem ude af syne. Dette tjener to formål. For det første mindsker det fristelsen for dig at kontrollere dem, mens du er i kontakt med nogen. For det andet sender det en stærk besked til den person, du er sammen med, at de har din fulde opmærksomhed, og at de ikke deler den med den smartphone, der er placeret på bordet. (Her er en komplet guide til at ryste din smartphones vane.)

Se personen i øjnene, når de taler. Talrige undersøgelser har vist, at folk, der får højere niveauer af øjenkontakt med andre, opfattes som at have en masse ønskelige træk, herunder varme, ærlighed, oprigtighed, kompetence, selvtillid og følelsesmæssig stabilitet. Og ikke kun får øget øjenkontakt dig til at virke mere tiltalende på stort set alle måder for dem, du interagerer med, det forbedrer også kvaliteten af ​​denne interaktion. Øjenkontakt giver en følelse af intimitet til dine udvekslinger og efterlader modtageren af ​​dit blik mere positiv over for din interaktion og også mere forbundet med dig.

Det er vigtigt at bemærke, at mens øjenkontakt fungerer godt til at opbygge intimitet i venlige situationer, nyere forskning antyder, at det kan komme til at slå tilbage, når du prøver at overtale nogen, der er skeptisk over for dit synspunkt.

For at lære mere om vigtigheden af ​​øjenkontakt, Klik her. At lære at få øjenkontakt til højre vej, Klik her.

Nude for at vise, at du lytter. Udover øjenkontakt er en nem måde at formidle tilstedeværelse gennem kropssprog og mere specifikt nikkende på hovedet. Men vær omhyggelig med de nøgne nikker. En overdreven overflod kan indikere, at du prøver for hårdt på at behage og være enig med personen, hvilket mindsker deres opfattelse af din magt. Også kun nikke på passende tidspunkter; du bliver nødt til at lytte virkelig til at vide, hvornår et nik giver mening.

Stil afklarende spørgsmål. En nem måde at vise nogen, at du er helt der sammen med dem, er at stille afklarende spørgsmål, når han eller hun har talt. For eksempel kan du spørge: 'Når du siger ________, hvad mener du præcist?'

Et andet stort afklarende spørgsmål kommer til os fra Dr. Stephen Covey's De syv vaner med meget effektive mennesker. Dybest set parafraserer du, hvad personen lige sagde, og tilføjer: 'Forstår jeg dig korrekt?'

I mere afslappede samtaler kan du stille folk spørgsmål som: 'Hvad var din yndlingsdel af det?' eller 'Hvad var det sværeste ved det for dig?' Folk nyder virkelig at reflektere over og besvare sådanne spørgsmål.

For mere information om, hvordan du stiller spørgsmål, der viser, at du virkelig lytter, Klik her.

Undgå fidget. Fidgeting signalerer til den anden person, at du ikke er komfortabel eller tilfreds, og at der er et andet sted, du helst vil være. Så drej ikke tommelfingrene eller din telefon. Og undgå at kigge rundt efter, hvad der ellers foregår, hvilket signalerer til den anden person, at du leder efter en bedre mulighed end din nuværende.

Tænk ikke på, hvordan du vil reagere, mens personen stadig taler. Vi har alle en tendens til at gøre dette. Vores indre konversationsnarcissist vil være klar til at springe ind og begynde at tale, så snart der er en åbning. Men hvis du tænker på, hvad du vil sige, lytter du naturligvis ikke fuldt ud til, hvad den anden person siger. Det er naturligt at have en idé om, hvad du vil sige, før du siger det, men det er okay at arbejde igennem dit svar, når du giver det; omfavn pausen. Som vi vil diskutere i artiklen om magt, er det personer med lav status, der taler mest og føler behov for at udfylde enhver stilhed.

Vent to sekunder, før du svarer. At bryde i det øjeblik, en person holder pause eller holder op med at tale, signalerer til dem, at du gjorde ovenstående; tænker på, hvad du ville sige i stedet for fuldt ud at lytte til dem. Ikke-verbal adfærd er stærkere end verbale, så brug dette trick fra Cabane for at vise, at du virkelig er indstillet på:

Når nogen har talt, skal du se, om du først kan lade dit ansigtsudtryk reagere og vise, at du absorberer det, de lige har sagt, og giver deres strålende udsagn den overvejelse, det fortjener. Først derefter, efter cirka to sekunder, svarer du.

Sekvensen går således:

  • De afslutter deres sætning
  • Dit ansigt absorberes
  • Dit ansigt reagerer
  • Så og først derefter svarer du

Ben op på dine andre lyttefærdigheder. Sørg for at tjekke ud vores indlæg om aktiv lytning for flere tip til forbedring af dette vital færdighed. Følg dem, så forbedrer du din karismatiske tilstedeværelse.

Lyt til min podcast med Olivia Fox Cabane om karisma:

Læs hele serien

De 3 elementer af karisma: magt
De 3 elementer af karisma: varme
En casestudie i karisma fra Tender Is the Night
Podcast: Karisma-myten med Olivia Fox

___________

Illustrationer af Ted Slampyak