Podcast # 374: Race to Break the 4-minute Mile

{h1}


Du har måske hørt om Roger Bannister og hans fantastiske bedrift at bryde 4-minutters milemærket i 1954. Men historien, der fører op til denne milepæl af menneskelig præstation, bliver ofte overset og er fyldt med drama og lektioner om grus, beslutsomhed og en lever et afbalanceret liv.

Min gæst skrev i dag en bog, der delte historien bag Bannisters rekord og de to andre mænd, der også kappede om at bryde den. Hans navn er Neal Bascomb og hans bog er Den perfekte mil: Tre atleter, et mål og mindre end fire minutter for at nå det. Vi begynder vores diskussion med at tale om føringen op til løbet, hvor barrieren på 4 minutter blev brudt, og hvor mange læger i det tidlige 20. århundrede mente, at det var fysiologisk umuligt at nå denne milepæl. Neal fortæller os derefter om livet for de tre mænd, der kører for at være de første, der løber en kilometer på under 4 minutter, og deler indsigt fra dem om, hvordan sportsetikken har ændret sig, da den er omdannet fra en amatørforfølgelse til en professionel job, såvel som menneskers evne til at skubbe grænserne for menneskekroppen ved ren mental vilje.


Vis højdepunkter

  • Neals oplevelse af at løbe, og hvordan han kom til at skrive om løbet for at bryde de 4 minutters mil
  • Hvor længe havde folk forsøgt at bryde 4-minutters milen?
  • Hvorfor milen er sådan et prestigefyldt løb
  • Hvorfor troede lægerne ikke, at det var muligt at bryde 4-minutters barrieren?
  • Hvordan løb som en sport var anderledes i det tidlige 20. århundrede, end det er nu
  • At være en amatør sportsmand og eventyrer i denne periode
  • De andre mænd - foruden den berømte Roger Bannister - kæmpede for at vinde dette løb
  • Bannisters filosofi mod løb og atletik
  • Den tidlige sportsvidenskab, der gik ind i dette løb
  • Stjernen på Bannisters rekord
  • Hvor stor en kulturel begivenhed var løbet for at slå den 4-minutters kilometer?
  • Hvad gjorde disse løbere, efter at de stoppede med at løbe konkurrencedygtigt?
  • Hvad er rekorden for milen lige nu? Er der en tærskel som 4 minutter, som folk søger?
  • Lærte Neal noget om det gode liv ved at studere disse atleter?

Ressourcer / mennesker / artikler nævnt i podcast

Bogomslag af

Lyt til Podcast! (Og glem ikke at give os en anmeldelse!)

Tilgængelig på iTunes.


Tilgængelig syning.



Soundcloud-logo.


Pocketcasts.

Google-play-podcast.


Spotify.

Lyt til episoden på en separat side.


Download denne episode.

Abonner på podcasten i den medieafspiller, du vælger.


Podcast-sponsorer

Det anstrengende liv. Det anstrengende liv er en platform for dem, der ønsker at gøre oprør mod vores tidsalder af lethed, komfort og eksistentiel vægtløshed. Det er en base for operationer for dem, der er utilfredse med status quo og ønsker at forbinde med den virkelige verden gennem erhvervelse af færdigheder, der øger deres følelse af autonomi og mestring. Tilmeld dig e-mail-opdateringer, og vær den første til at vide, hvornår den næste tilmelding åbner i marts.

Korrekt klud. Stop med at bære skjorter, der ikke passer. Begynd at se bedst ud med en skræddersyet skjorte. Gå til propercloth.com/MANLINESS, og indtast gavekode MANLINESS for at spare $ 20 på din første trøje.

Skræddersyet post. Oplev noget sejt hver eneste måned med unikke abonnementskasser med tema. Brug promokode 'mandighed' for at få 20% rabat på din første boks.

Klik her for at se en komplet liste over vores podcast-sponsorer.

Optaget med ClearCast.io.

Læs udskriften

Brett McKay: Velkommen til en anden udgave af Art of Manliness podcast. Nu har du måske hørt om Roger Bannister og hans fantastiske bedrift at bryde den fire minutters milepæl tilbage i 1954, men historien, der fører op til denne milepæl af menneskelig præstation, bliver ofte overset og fyldt med drama og lektioner om grus, beslutsomhed og lever et afbalanceret liv.

Min gæst skrev i dag en bog, der delte historien bag Bannisters rekord og de to andre mænd, der også kappede om at bryde den. Hans navn er Neal Bascomb og hans bog er The Perfect Mile: Three Athletes, One Goal, and Less than Four Minutes to Achieve It. Vi begynder vores diskussion med at tale om føringen op til løbet, hvor barrieren på fire minutter blev brudt, og hvor mange læger i det tidlige 20. århundrede mente, at det var fysiologisk umuligt at nå denne milepæl.

Neal fortæller os derefter om livet for de tre mænd, der kæmper for at være de første, der løber en kilometer på under fire minutter, og deler indsigt omkring den måde, idet sport ændrede sig på, da det omdannede fra en amatørforfølgelse til et professionelt job, som såvel som menneskers evne til at skubbe grænserne for den menneskelige krop ved ren mental vilje.

Virkelig godt show. Efter showets afslutning, se shownoterne på aom.is/perfectmile.

Neal Bascomb, velkommen til showet.

Neal Bascomb: Tak fordi jeg måtte komme.

Brett McKay: Du brugte meget af din karriere på at skrive bøger om krig, specielt Anden Verdenskrig, og din bog Perfect Mile, du kigger på det episke løb om at bryde de fire minutters mil. Jeg er nysgerrig, hvad fik dig til at skrive om historien. Var der en forbindelse fra 2. verdenskrig der, eller var det bare din interesse, du havde?

Neal Bascomb: Nej, faktisk var Perfect Mile den anden bog, jeg nogensinde skrev, faktisk før jeg begyndte at skrive om krig, og min inspiration til den var grundlæggende fra gymnasiet. Jeg var gymnasieløber på gymnasiet, og min træner foreslog til alle disse løbere virkelig, ikke rigtig et forslag, beordrede os til at læse Bannisters memoir Four-Minute Mile, Roger Bannister's memoir. Jeg blev absolut blæst væk af det. Det gav mig ekstra drivkraft til at løbe og prøve at skubbe mig selv.

Senere da jeg startede min skrivekarriere, ser jeg tilbage på den historie og så, at ingen virkelig havde gjort en historie med virkelig hele historien om bruddet på de fire minutters mil. At det var mere end bare Roger Bannisters historie, men det var historien om tre mænd, der alle var i deres tidlige 20'ere, der forsøgte at opnå denne milepælsrekord.

Brett McKay: Før du udfører disse tre mænd, lad os tale om baggrunden for dette, om de fire minutters milepost. Hvor længe havde folk forsøgt at bryde en kilometer på fire minutter, før disse tre fyre begyndte at gøre det med glæde i 1950'erne?

Neal Bascomb: Nå, det daterer faktisk ganske lidt. Jeg mener så tidligt som i 1770 sagde en løber, at han havde kørt de fire minutter ned ad Londons gamle gade. Der var ingen officiel registrering af det, og det er meget sandsynligt en myte. Sandsynligvis i slutningen af ​​1800'erne kom milen og denne idé om at nå en fire minutters mil virkelig frem. Der var det, der blev kaldt på det tidspunkt århundredets mil af to brødre, der konkurrerede mod hinanden i West London, og de fik rekorden ned til fire minutter og 18 sekunder.

Da det 20. århundrede ramte, finder du ud af, at sporene forbedres, stopur også forbedres, og denne idé om at løbe fire omgange, fire kvart miles på fire minutter, den perfekte balance mellem de virkelig fængslede mennesker og løbere begyndte at chippe væk mod de fire minutters mil. Paavo Nurmi, den finske løber, fik det ned til 4:10. I 1937 fik Sydney Wooderson det ned til 4:06, og derefter slog to ruskind i 2. verdenskrig år ned til dybest set fire minutter og et sekund.

Så det var der, det stod, og folk troede eller troede på mange måder, at fire minutter var en præstation, der simpelthen var umulig.

Brett McKay: Ja, du fik fysiologer til at chime ind på dette. Hvad troede de ville ske, hvis en mand løb et minut eller løb en kilometer under fire minutter?

Neal Bascomb: Ja. Jeg vil sige, at fysiologer, sandsynligvis de gode, ikke ville gå til den hyperbole, som mange gik til, men min bog åbner med udsagnet om, at mænd troede, at folk ville dø, hvis de nogensinde forsøgte at nå fire minutter. At hjertet, at lungerne simpelthen ikke havde kapacitet til det. Der var denne barriere, både jeg tror fysiologisk, men sandsynligvis mere psykologisk, at det var en umulig bedrift.

Brett McKay: Hvorfor er den fire minutters kilometer så hårdt? Hvad adskiller det sig fra f.eks. En 800 meter sprint eller en 5k?

Neal Bascomb: Nå, jeg tror milen og milerne siger dette, men jeg tror banebusser og mange mennesker, der er tæt involveret i den løbende verden, overvejer milen, den perfekte kombination, perfekt balance mellem hastighed og udholdenhed. Du har brug for begge disse for at blive en ekspert miler. Hvis du er maratoner, er udholdenhed det, du har mest brug for. Hvis du er en sprinter, der laver et 100-yard dash, er hastighed det, du har mest brug for. Hvis du løber en kilometer under fire minutter, skal du begge være i stand til at opretholde utrolige mængder hastighed over en rimelig afstand.

Hvis du nogensinde prøver på at komme tæt på, hvad en fire-minutters kilometer er, ville jeg bare køre på en løbebånd og banke den ned, indtil du er så hurtig som du kan gå, og det er sandsynligvis omkring fem minutter mile og dine ben bliver bare vanvittige. Du kan forestille dig, hvad forbedring af denne hastighed med 20%, 25% handler om.

Brett McKay: Hvordan træner folk for dette, før disse tre karakterer, du fulgte i bogen, virkelig begyndte at finde ud af det? Var de videnskabelige om det, eller var de bare som bare at løbe så hårdt som muligt, indtil jeg ikke længere kan?

Neal Bascomb: Jeg tror, ​​at træningen på dette tidspunkt ikke var særlig avanceret. Jeg tror, ​​at den store træningsbevægelse, der virkelig øgede hastigheden efter disse begivenheder, er to om dagen træningspas. På dette tidspunkt brugte folk ikke så meget busser. De løb en gang om dagen. De lavede begrænsede intervaller, og de løb dybest set i nogle henseender bare lange afstande og håbede, at det ville forbedre deres tider.

Der var en løber ved navn Emil Zátopek, der i denne periode begyndte at træne på en mere moderne måde, men Bannister og disse andre, der rejste sig for at bryde de fire minutters mil, da de startede, trænede de i bedste fald under rudimentære metoder.

Brett McKay: Højre. Hvad jeg også elsker ved denne bog ud over at fortælle historien om disse figurer, er hvordan du beskriver, hvordan sport var i løbet af denne tid i begyndelsen af ​​det 20. århundrede, især løb. Hvordan var det anderledes end hvad det er i dag?

Neal Bascomb: Nå, jeg tror, ​​at den grundlæggende forskel er denne idé fra amatøratleten, etikken bag det, ideen om, at på dette tidspunkt, at trænerne igen scorede, løb og konkurrerede og atletik, handlede om sjov og om det ubesværede. Der er denne anekdote, som jeg især elsker. Der var en Oxford sprinter, en fyr ved navn Bevil Rudd og bare for at give dig en idé om, hvad folk betragtede som en atlet, eller hvordan de skulle nærme sig deres sport. Han var en sprinter. Han ankommer til en kvart mil løb med en cigar kvælende i munden. Han lagde den ned på siden af ​​sporet. Han løb sin sprint, han vandt, han tog den stadig rygende cigar, stak den tilbage i munden og sladrede væk fra banen.

Det er et ekstremt eksempel på, hvad den amatørbesværede atletiske løber handlede om, men det giver dig en idé om, hvilken verden disse mennesker levede i på det tidspunkt.

Brett McKay: Det var ikke som i dag, hvor du som atleter har atleter, der dedikerer 24/7 til at træne til deres sport, ligesom amatøratleterne stræber efter at have et velafbalanceret liv og sport, som er en af ​​mange ting, de gjorde.

Neal Bascomb: Ja, sport var en af ​​mange ting. Det var ikke en karriere. Det var ikke noget, de bestræbte sig på at tjene penge på. De troede, at de ville løbe i deres tidlige 20'ere, og så ville de gå ud og forfølge en karriere. Ofte studerede de på samme tid, og der var bare ingen forventning om, at dette var mere end bare en intens hobby.

Brett McKay: Så var dette især et britisk etos, korrekt, som Storbritannien?

Neal Bascomb: Ja. Jeg mener, jeg vil sige dette. Briterne eksemplificerede dette bedst. Jeg tror, ​​at amerikanerne på typisk amerikansk måde overskred og professionaliserede, hvad løb og atletik var, men selv i USA var en af ​​de vigtigste tegn i historien, Wes Santee, bedeviled af dette, tror jeg, udviklede verden mellem amatøratletik og hvilken sport skulle blive, hvilket var professionel atletik.

Det er en af ​​grundene, igen, jeg skrev denne bog. Jeg følte bare, at det var dette særligt dejlige øjeblik i sport, hvor den sidste af de store amatøratleter opnår en milepælsrekord. Jeg tror, ​​at efterfølgende, at verden gled væk fra os.

Brett McKay: Det var også interessant, dette foregik, løbet om den under fire minutters mil foregik på samme tid, da denne anden amatøridee om amatør eventyreren. Vi havde folk, der forsøgte at skalere Mount Everest og gøre alle disse andre episke ting. Det fangede den samme vene, og det var også den sidste af amatøreventyrerne.

Neal Bascomb: Ja. Det var denne Sir Edmund Hillary, der var i ... Jeg hader at bruge dette ord, men jeg vil, miljøet med Roger Bannister og disse andre, de mænd, der betragter sig selv som eventyrere, opdagelsesrejsende, skubber både ikke kun de personlige poster, men også store præstationer .

Brett McKay: Lad os tale specifikt om disse tegn. Alle kender sandsynligvis Roger Bannister, så vi gemmer ham til sidst. Lad os tale om, du nævnte Wes Santee. Der var tre individer, Wes Santee var en af ​​dem, han var amerikaner, men fortæl os mere om hans baggrund, og hvordan han nærmede sig at bryde den under fire minutters mil.

Neal Bascomb: Wes Santee var amerikaneren, en af ​​de tre i historien, der alle forsøgte at nå de fire minutters mil på samme tid. Han var fra en lille Kansas-gård, en forfærdelig fyr, der slog Wes temmelig forfærdeligt, hver gang han forsøgte at udføre sin sport som voksen. Hans far ville have ham til at arbejde på gården, han ville ikke have ham interesseret i atletik eller noget lignende, han ville ikke løbe. At løbe for Wes Santee var hans vej ud af denne verden væk fra gården.

Han blev rekrutteret til University of Kansas af den store banetræner der, Bill Easton, og blev meget hurtigt den største miler i Amerika med store fremskridt. Wes var en hel del karakter. Han var meget fræk. Han elskede glamouren, elskede pressen, han blev betragtet som 'Dizzy Dean of the Cinders.' Han ville nærme sig sporet, han ville sige, at jeg løber denne gang som Babe Ruths peger på sandet, hvor han skal ramme homerunen, og så løber han det nøjagtige tidspunkt.

Han konkurrerede både om universitetet og forsøgte derefter også at opnå OL i 1952. Jeg tror, ​​at et af grundlaget for historien er, at alle tre af disse individer, der konkurrerer om dette, Roger Bannister, Wes Santee og derefter John Landy alle havde nærmede sig OL i Helsinki i 52 håb og tro på, at de ville vinde eller i det mindste placere sig i medaljen, og ingen af ​​dem gjorde det. Ved afslutningen af ​​de olympiske lege rejste de sig for at prøve at bevise sig selv, og milen var den måde, de ville gøre det på. At bryde de fire minutters mil var på nogle måder forløsning for alle disse tre løbere.

For Wes, der stadig konkurrerede for University of Kansas og kørte løb næsten ugentligt, ikke kun løb kilometeren, men endnu længere afstande, han løb bare konstant, løb, løb, løb, løb og konkurrerede og konkurrerede. Selvom han skød i de fire minutter, havde han også ansvaret for så mange andre ting. Det er i meget skarp kontrast til de to andre løbere, Bannister og Landy, som var meget mere fokuserede på blot at bryde de fire minutters kilometer. Det var deres ambition. Det var fokus for al deres indsats. På nogle måder blev Santee handicappet af konstant løb og konstant løb i modsætning til de to andre.

Brett McKay: Du nævnte tidligere, at Santee var bedeviled af denne overgang fra amatøratletik til professionalisering af sporten. Jeg mener, hvordan spillede det sig i hans liv og i hans løbskarriere? Nogen eksempler på det?

Neal Bascomb: Det spillede ikke godt for Wes Santee. Jeg mener, at Wes var, og jeg mødte og interviewede alle disse tre herrer i løbet af skrivningen af ​​bogen. Selv i 70'erne var Wes stadig sønderknust over, hvad der skete med ham i denne periode. Dybest set, amatøratletik i USA, tjente mange mennesker penge bortset fra atleterne selv. Du kan næsten trække en linje til, hvad der sker i college-atletik, college-fodbold og lignende, hvor du har denne verden på mange måder ved at udnytte disse atleter.

Wes, der ikke var en genert person, skubbede op imod det og blev grundlæggende tilbudt rejsepenge for at gå til forskellige begivenheder over hele landet. Fordi han var så fræk, fordi han var så i dit ansigt, tror jeg, atletmiljøet i USA var antydet eller bange eller på nogle måder ville slå ham ned fra afføringen. De gjorde det i det væsentlige i løbet af 1954 og til sidst endte med at forbyde ham at køre lige ved kernen eller de vigtigste øjeblikke for at bryde de fire minutters mil, hvor han ikke ender med at få sin chance.

Brett McKay: Så er den organisation, du taler om her, AAU, korrekt?

Neal Bascomb: Korrekt.

Brett McKay: Korrekt. Du nævnte tidligere, så jeg gætter på, at Santee aldrig brød den fire-minutters kilometer, ikke?

Neal Bascomb: Santee brød aldrig de fire minutters mil. Han kom inden for 30 sekunder efter det, men det var det nærmeste han nogensinde kom. Jeg tror, ​​at en kombination af overskridelse, overkonkurrence kombineret med AAU-kontroversen, som til sidst tvang ham ud af sporten, forhindrede ham i at nå det.

Brett McKay: Hvad gjorde han, efter at hans løbekarriere var forbi?

Neal Bascomb: Efter sin løbekarriere endte han med at sælge forsikring på tværs af Kansas og lavede derefter en karriere med det, rejste en familie. Igen, da jeg mødte ham i Kansas i 2002, tror jeg, jeg mener, at han stadig talte meget følelsesladet om sin far. På nogle måder var han stadig lidt åbent sår om, hvad der skete med ham om den fire minutters mil og AAU-udvisningen.

Brett McKay: Lad os gå over til John Landy. Han var en australsk løber. Hvordan stillede en løber fra Australien ham dårligt, eller hvordan gav den ulempe ham måske også en fordel?

Neal Bascomb: Nå, jeg tror, ​​at den ulempe for Landy i det mindste i Australien var manglen på fokus på løb, løbskulturen der. At vokse op med at løbe og konkurrere i atletik var ikke nødvendigvis noget, som en ung dreng fra Melbourne ville stræbe efter at være. Landy kom fra middelklassens baggrund, dejlig familie, han elskede at jage sommerfugle. Han kom til at løbe sent i sit liv eller sent i sine teenageår, men fandt ud af, at han havde denne fantastiske evne til i denne periode at skubbe sig til at konkurrere ud af næsten ren vilje.

Han blev til sidst rekrutteret til at slutte sig til et band af lystige løbere, da jeg ser på det ledet af denne guru, det er vel den bedste måde at forklare ham på, eller han var lidt freak, men han vidste, at han kørte meget godt, en mand ved navn Percy Cerutty. Han var en kort fyr, der er omkring fem fod to, Cerutty, og han løb barfodet, han løb rundt i byen i shirtløs iført sine meget små shorts og rekrutterede Landy og en masse andre løbere til at træne dem til at være de bedste. Han havde disse mærkelige metoder. Ikke kun at løbe barfodet en del af det, men at løbe op og ned klitter, løbe gennem naturen og leve af en vegetarisk rodbaseret diæt, betragtes som at køre en, den bedste måde at sige det på, som en kunst, som et udtryk for kunst.

Landy trivdes under det i et stykke tid, fordi det var sjovt, og det var noget, hvor han befandt sig på et hold og skubbede og blev bedre og bedre. I sidste ende troede Cerutty ikke, at vilje eller løb mere og mere var vejen til at opnå og blive bedre. Landy besluttede på et bestemt tidspunkt, at han kunne træne sig selv, og han kunne skubbe sig hårdere og længere end nogen anden.

Du har Landy, jeg tænker på alle tre løbere, sandsynligvis den, der trænede mest, der trænede hårdest, løb timer og timer natten efter skole og virkelig slog sig ned og skubbede sig selv. Sandsynligvis vil jeg sige, at var den bedst konditionerede løber af de tre af disse udfordrere til de fire minutters mil.

Brett McKay: Ja. Da jeg læste om Landys træner, mindede han mig om Paleo-bevægelsen, som du ser i dag.

Neal Bascomb: Præcis, ja. Forestil dig det i 1954. Det var ikke strengheden.

Brett McKay: Du nævnte Landy, efter at han brød, blev han mere intens med sin træning. Forandrede hans kørestil, efter at han brød ud af sin træner, der gjorde det muligt for ham at give ham et forspring i sin løb?

Neal Bascomb: Nej, jeg vil ikke sige, at hans kørestil ændrede sig dramatisk. Jeg mener, at hans skridt ændrede sig lidt. Den barfodede løb hjalp med at udvide det, men for Landy handlede det virkelig om at lægge kilometer for at opbevare en notesbog og skrive: ”Okay. I dag gik jeg otte miles om morgenen. Jeg gjorde denne hastighed. I morgen skal jeg gøre ni miles ”og derefter bare rampe det op alene uden nogen stor intervaltræning eller videnskabelige metoder om det, bare at lægge miles på for at forbedre.

Det gjorde vidundere. Han blev den største australske miler på det tidspunkt og faldt støt ned på de fire minutters mil og kom meget tæt på at være den første person til at bryde den.

Brett McKay: Du nævnte også, at han ... mens han ikke havde en træner, så han på, hvordan nogle af de andre løbere trænede. Jeg antager, at han tog en masse inspiration fra de færdige fyre, der klarede sig rigtig godt i OL.

Neal Bascomb: Han gjorde især fra Zátopek, som vi mødte ved Helsinki OL og tog nogle af disse intervaltræningsmetoder væk. Igen, alle slags noter, ingen streng tidsplan, som vi har i dag, hvor du ved, at du vil gøre to minutters hård burst og derefter 15 sekunder fri og ved denne puls og på dette niveau af indsats. Det var bare han eksperimenterede med at føle mere end noget andet.

Brett McKay: Lad os flytte til Bannister. Han er fra England. Hvad var hans filosofi over for løb og atletik generelt?

Neal Bascomb: Ja. Jeg tror, ​​Bannister var den arketypiske amatøratlet. Han var en konservativ fyr, han var stille, han var cerebral, han blev født i Harrow, England, elskede at løbe fra en meget tidlig alder. Jeg tror, ​​at en af ​​hans krystallinske minder løber på en strand som barn og den fri bevægelighed. Han skriver smukt om det i sin erindringsbog om løb. Jeg tænker ud over alt andet en kærlighed til at løbe. Jeg tror, ​​hvad du havde i Bannister var bare en absolut dræber med hensyn til konkurrencemæssig vilje. Jeg mener, at møde ham for mange år siden var intensiteten af ​​hans øjne, den intensitet, som han talte om disse løb næsten 50 år senere, helt bemærkelsesværdig.

Bannister er amatøratlet. Selvom han ønskede at være den bedste, ønskede han også at forfølge sin karriere. På dette tidspunkt af træningen trænede han for at bryde de fire minutters mil, han studerede for at blive læge. Han var praktikant på Saint Mary's Hospital. Han deltog i Oxford. Han opnåede denne ekspertise inden for medicin for at blive neurolog, mens han samtidig prøvede at slå denne rekord. Han havde meget lidt tid til at gøre det. Han trænede i bedste fald ved frokosttid til en halv times gåtur til banen nær hospitalet og brugte sin tid og derefter gå tilbage og se patienter.

Han var igen det øverste eksempel på amatøratlet, i det mindste i begyndelsen af ​​denne historie. Det udviklede sig efterhånden, da han kom tættere og tættere på fire minutter.

Brett McKay: Ja. Du nævnte Landy. Hans træning var eksperimentering, forsøg og fejl, men Bannister med sin medicinske baggrund blev han videnskabelig med, hvordan han bedst kunne komme til at bryde de fire minutters mil, og han undersøgte. Jeg antager, at han udviklede sin indretning til at teste VO2 max, ikke?

Neal Bascomb: Ja. Han testede VO2 max. Han testede mælkesyre i sine muskler. Han havde bygget denne løbebånd i laboratoriet i skolen, og han ville lægge sig på den ting og tilslutte sig og løbe så hurtigt han kunne og derefter hoppe af og tage blodprøver og derefter gøre det igen. Virkelig at forsøge at se fra et videnskabeligt niveau, hvad der var muligt, hvad der var fysiologisk muligt, og hvordan man skubbede sig selv til et højere niveau. Han eksperimenterede med sine venner, Chris Brasher og Chris Chataway og andre mennesker. Han kørte et videnskabeligt eksperiment på nogle måder på de fire minutters mil. Jeg tror, ​​at det i en periode overvældede ham i den forstand, at han nærmede sig dette fra et rent mentalt niveau.

Jeg tror igen, efterhånden som historien udviklede sig, måtte han omfavne den kærlighed til løb, som jeg tror, ​​at Santee sandsynligvis eksemplificerede mere end nogen anden, og det vil John Landy sandsynligvis eksemplificere mere end nogen anden. Bannister er på mange måder nødt til at kombinere denne vilje, kærlighed til at løbe i denne mentale sammenbrud af det, der var absolut nødvendigt for at bryde fire minutter.

Brett McKay: Hvad der også var interessant ved Bannister, han startede ligesom Landy ... Nå nej, han startede med at træne af sig selv, men i modsætning til Landy, som senere startede med en træner, men derefter brød af af sig selv. Bannister, da han kom tættere og tættere på at bryde de fire minutters mil, fik han faktisk en træner og begyndte at arbejde med andre mennesker for at hjælpe ham med at gøre dette. Så indså han, at han ikke kunne gøre det alene.

Neal Bascomb: Ja. Jeg mener, det tror jeg sandsynligvis, det var det vigtige øjeblik for Bannister. Du har 1952, Helsinki-OL, fiaskoen der. Bannister skulle især vinde en medalje. Han kommer tilbage og hele 1953 løber han alene og bliver lidt bedre, men ikke til det niveau, han har brug for. Endelig begyndte hans venner, Chris Chataway, Chris Brasher og en træner Franz Stampfl, der igen begyndte at løbe i en langt mere stringent ny metode, ny intervaltræning i livet og virkelig fik Bannister til at skubbe sig forbi det punkt, hvor han tænkte vi ville bryde. Jeg tror, ​​det var, hvad Stampfl gjorde som træner for Bannister. Jeg tror, ​​Bannister ikke havde det godt, og han skubbede sig selv til det punkt. Stampfl var den der fik ham der.

Brett McKay: Lad os tale om løbet, hvor Bannister endelig slog de fire minutters mil. Hvornår skete det, og blev han forventet at gøre det? Han troede, at han ville gøre det den dag, eller var der hæmning og having før da?

Neal Bascomb: Jeg synes, det var lidt af begge dele. Bannister, igen, i modsætning til Santee kørte igen og igen for at bryde fire minutter. Bannister tog en langt mere målrettet tilgang til det og besluttede, at hvis han ville opnå dette, ville han være nødt til at vælge en dato, vælge et tidspunkt, hvor han var på det absolutte højeste niveau af sin konditionering. Også for at gøre det løb med pacers, med mennesker, igen hans venner, Chataway og Brasher, som begge var løbere for på nogle måder at skubbe ham langs banen som pacers for at bringe ham til det niveau, hvor han kunne skubbe forbi fire minutter.

For at sige det bedre tog Bannister dette som en holdtilgang. Han vidste, at han ikke kunne gøre det alene på banen. Han havde brug for nogen til at jage efter og skubbe sig selv. Han organiserede dette løb den 6. maj 1954 i Iffley Road-banen i Oxford, et spor, som han kendte meget godt, og hans to pacers ville gå ud foran ham, og han ville følge dem rundt og derefter i sidste ende efterlade dem de store fire minutter.

Brett McKay: Det er sjovt, du sagde det, du nævnte dette i bogen, at det faktum, at han brugte pacers, satte en metaforisk stjerne ved siden af ​​hans præstation.

Neal Bascomb: Nej, det tror jeg bestemt, det gjorde på nogle måder. I det mindste i mange menneskers øjne gjorde det faktum, at han ikke konkurrerede i et løb og gjorde det, at han fik folk til at skubbe og på nogle måder, han trak af dem rundt på banen, det ikke legitimt. Mit synspunkt på det er, at det er tyr. Han løb fire minutter, ingen har nogensinde gjort det. Han gjorde det på banen. Han havde ikke nogle specielle sko eller ekstreme vindstød på ryggen på en lige. Han løb rundt på banen på en svag, mørk dag og klarede det og opnåede noget, der var bemærkelsesværdigt. Jeg ved ikke, at det var slutningen på historien.

Årsagen til, at min bog hedder The Perfect Mile, er, at jeg ikke betragter brydningen af ​​de fire minutters kilometer ved Iffley Road den 6. maj som Bannisters ultimative præstation. Jeg tror, ​​det slog fire minutter på et løb mod de bedste i verden, hvilket han gjorde efterfølgende.

Brett McKay: Højre. Den bedste i verden var John Landy, der brød de fire minutters mil efter Bannister. Hvor længe efter at Bannister brød den fire minutters mil, brød Landy den?

Neal Bascomb: Landy brød det den 21. juni 1954. Cirka seks og en halv uge efter, at Bannister gjorde det. Det er interessant, fordi Landy, der var kommet tættest før Bannister, i det væsentlige havde givet op på nogle måder. Han havde fortalt pressen, at han følte, at han havde ramt en mur. At han ikke kunne gå hurtigere. Men efter at Bannister brød det, tror jeg på mange måder en psykologisk barriere blev brudt. Landy i Finland ved et løb brød ikke kun fire minutter, men slog Bannisters tid med næsten halvandet minut, næsten halvandet sekund, hvilket er bemærkelsesværdigt.

Brett McKay: Landy bryder det. Santee er ude, fordi han skal tilslutte sig marinesoldaterne, og det sluttede sin karriere. Du har talt om dette, The Perfect Mile, dette løb, opgør mellem Bannister og Landy. Hvor stor en kulturel begivenhed var det på det tidspunkt? Fængslede det verdens publikum?

Neal Bascomb: Selve de fire minutters mil, dette løb, som Bannister startede med at meddele, at han ville bryde fire minutter, og denne kamp mellem Bannister, Landy og Santee fængslede verden dengang. Det bragte en enorm mængde forsiden nyheds opmærksomhed ikke kun på milen, men til atletik. Når først Bannister brød det igen, verdensomspændende overskriftsnyheder, så har du pludselig i august 1954 Bannister og Landy, de to mænd i verden, der havde brudt fire minutter, der nu vendte mod hinanden i et løb.

Det tiltrak blot opmærksomheden fra sportsforfattere og aviser og radioudsendere og lignende. Det var en international begivenhed, der tiltrak enorm opmærksomhed, og på nogle måder, som igen, som jeg skriver i bogen, var det begyndelsen på denne udvikling fra amatør til professionel atletik. Denne idé, dette niveau af opmærksomhed, denne tilstedeværelse i medierne af Commonwealth-spil til dette episke løb i august i Vancouver mellem Bannister og Landy.

Brett McKay: Hvem var favorit til at vinde det i løbet? Var det Landy, fordi han havde brudt de fire minutters mil, mens han faktisk kørte, eller blev Bannister begunstiget?

Neal Bascomb: Jeg tror, ​​det afhænger stort set af hvilken avis du læser. Hvis du læser London Press, var de sikre på, at Bannister ville vinde. Hvis du læser Melbourne Press, ville alternativet være tilfældet. Fra mit perspektiv var Landy i det mindste den hurtigere løber. Han led lidt af forkølelse i Vancouver, men han havde konkurreret i løbet af historien. Han havde mere erfaring på nogle måder på det niveau. Han var tydeligvis i bedre form og på mange måder troede jeg en hurtigere løber.

Hvis jeg kunne trække mig tilbage i tiden og se på dette uden at vide, hvad der ville ske, ville jeg sandsynligvis have spillet på Landy. Han var den slags løber, der altid gik ud som en jack kanin fra starten og holdt og vedligeholdt føringen under hele løbet. Det var den slags løber, han var, og han løb bare væk med race efter race. Sammenlignet med Bannister, der på nogle måder stadig ikke træner på det niveau overalt i nærheden af, hvad Landy lavede, og var blevet slået med et og et halvt sekund med hensyn til tid. Det er ret dramatisk forskel.

Brett McKay: Hvad gjorde løbet også mere dramatisk, folk vidste det ikke på det tidspunkt, at Landy før løbet trak på en flashpære fra en fotograf, og det skar foden op inden løbet.

Neal Bascomb: Ja. Han var forkølet og havde denne skade på foden, men talte til Landy om det, og måske var han bare en gentleman mange år senere, sagde han, at det slet ikke havde nogen væsentlig indflydelse på hans løb den dag. Jeg tror, ​​det er sandsynligvis tilfældet. Jeg tror, ​​at ren adrenalin ville have fjernet denne skade, selvom den på nogle måder var alvorlig. Hans fod var blod gennemblødt i slutningen af ​​løbet.

Brett McKay: Hvad tillod Bannister at vinde? Han gravede lige dybt og tappede bare igennem den vilje, det konkurrencemæssige dræberinstinkt for at vinde i det sidste spark?

Neal Bascomb: Jeg tror, ​​det handlede absolut om Bannister og hans morderinstinkter. Det trak tilbage til det, jeg sagde tidligere om ham. Han var en morder. Han var et konkurrencedygtigt monster. Han havde brug for at vinde, han måtte vinde. Han var meget smart over det. Han lod Landy lede, han lod Landy på nogle måder udløbe sig selv en smule og derefter af ren vilje og morderinstinkt trak han sig tættere og tættere på Landy, da de gik ind i løbet af den sidste strækning af løbet. Jeg tror mest berømt, og der er endda en statue af dette i Vancouver, Landy kiggede over skulderen for at se, hvor Bannister vidste meget godt, at han kom tæt på hans hæle og det splittede sekund af drejning og det tab af momentum i hans ben var det nøjagtige øjeblik, som Bannister satte på sit sidste spark. Det var mere end nok til ikke kun at slå Landy, men også at bryde de fire minutters mil igen.

Brett McKay: Hvad gjorde Landy og Bannister efter dette perfekte løb? Hvordan tilbragte de resten af ​​deres karriere?

Neal Bascomb: Bannister opgav stort set at køre efter imperiespil. Han gik på pension. Han fortsatte med at blive, hvad han altid ville være, en neurolog, en ganske vellykket, og praktiserede medicin i årtier bagefter og var en ret kendt neurolog.

Landy løb faktisk i de efterfølgende OL. Gik ikke rigtig godt, men hans sandsynligvis mest berømte hændelse efter denne fire minutters milepisode var, da han ved OL stoppede for at redde eller hjælpe en anden løber på banen og derefter fortsatte med at vinde løbet selv efter forsinkelsen med at hjælpe en anden løber rejser sig og går op igen. Landy var meget elsket i Australien. Han blev forretningsmand, og da han trak sig tilbage, sluttede han til sidst med at blive guvernør for Victoria, en ceremoniel stilling, statsoverhoved for det bestemte område i Australien.

Brett McKay: Ja. Det lyder som mange af disse, de kom videre med deres liv, det lyder som.

Neal Bascomb: Ja. Jeg tror, ​​den eneste der ikke gik videre med sit liv var Wes Santee. Da jeg mødte ham, tjente han på det tidspunkt som en slags ... hans bedste måde at udtrykke det på er en sorgsorg i en begravelsesstue, hvilket er et trist sted at tilbringe dine dage. Igen talte han konstant om, hvad der skete i de fire minutter lange mil med meget beklagelse.

Brett McKay: Hvad er rekorden for milen nu, og hvad er tærsklen, som alle gunner for nu?

Neal Bascomb: Rekorden for milen nu er tre minutter, 43 sekunder, og nogle ændringer, tror jeg, ejes af en marokkaner, El Guerrouj. Han har haft den rekord siden 1999. Ingen har sluppet væk fra den siden da. Jeg tror på nogle måder, at milen ikke er helt, som den plejede at være. Jeg tror, ​​at det metriske system har taget noget dominans i 1500 meter løbet, som er det olympiske løb, er virkelig det, som mellemdistanceløbere løber nu og sigter mod at opnå. Milen har mistet noget af den glamour, den havde i disse dage i 1954.

Brett McKay: Er der dog stadig folk, der søger efter det? Ligesom er folk som 'Jeg er en miler', det er hvad de siger de er?

Neal Bascomb: Ja. Jeg tror, ​​især i Amerika, sandsynligvis er der mere af denne idé om at være en miler og bryde fire minutter, som på nogle måder nu er standarden for at blive en konkurrencedygtig miler er at faktisk bryde fire minutter, men faktisk chip det ned til 3:40 eller 3:30, ingen kommer tæt på.

Jeg tror, ​​at det meste af opmærksomheden lige nu er, at løbe mindst og i det mindste bryde barrierer, er den to-timers maraton.

Brett McKay: Efter at have skrevet om disse tre mænd, tog du nogen lektioner fra dem om at leve et godt liv? Tror du, at de skal tjene som modeller for atleter i dag?

Neal Bascomb: Jeg tror, ​​det er sandsynligvis umuligt for denne idé om de mest elite atleter i verden at være rene amatører. Jeg tror, ​​at den dag er tabt, men jeg tænker, i det mindste fra mit perspektiv, på en person, der nyder at løbe og nyder sport, jeg tror, ​​ideen om at gøre det for nydelsens skyld er noget, jeg tog væk fra denne bog. Jeg kører stadig løb i disse dage, hvor de er kortere hvert år, hvor jeg har dette øjeblik, hvor jeg er ... Min seneste var nede i Mexico på en forladt strand, hvor jeg løb i miles og derefter ind i bakkerne.

Jeg husker, at jeg stoppede og havde dette ophøjede øjeblik, hvor løb var skønhed, og det var bare rent, og det var bare for det. Ikke til motion, ikke til noget andet.

Det er noget, jeg tror, ​​at Santee og Landy og Bannister alle havde på deres egen måde. Det er en ting, jeg trak fra deres oplevelser i løbet af historien. Jeg tror, ​​den anden var, hvad der kræves for at opnå det umulige. Denne idé og dette er en forenkling, men denne idé, som Santee løb fra sit hjerte gennem hele sit liv. Landy løb fra ren vilje. Bannister nærmede sig det ved en cerebral ... fra hovedet. Jeg tror, ​​at den måde, Bannister var i stand til at bryde fire minutter først, og den måde, han var i stand til at vinde på Empire-spillene var denne evne til endelig at kombinere det hjerte, vilje og sind. Det er noget, jeg ser igen og igen i de andre aspekter af andre historier, som jeg skriver om folk, der laver temmelig bemærkelsesværdige ting.

Brett McKay: Neal, dette har været en god samtale, og jeg kan virkelig anbefale folk at hente bogen, fordi den måde, du skriver og fortæller historien på, er du som ved åndenød og ser, hvordan tingene bliver, selvom du ved hvordan-

Neal Bascomb: Det er meget sødt af dig at sige.

Brett McKay: ... selvom du ved, hvordan det vil blive. Du bliver pumpet ud. Hvor kan folk gå for at lære mere om dit arbejde og din bog?

Neal Bascomb: Jo da. Mine bøger findes stort set overalt, hvor de sælger bøger. Du kan også ... Jeg elsker dig at komme til hjemmesiden, det er www.nealbascomb.com, N-E-A-L-B-A-S-C-O-M-B dot com.

Brett McKay: Neal Bascomb, mange tak for din tid. Det har været en fornøjelse.

Neal Bascomb: Det har været fantastisk. Tak skal du have.

Brett McKay: Som jeg sagde, var det Neal Bascomb. Han er forfatter til bogen The Perfect Mile. Den er tilgængelig på amazon.com og boghandel overalt. Gå også over til sit websted, nealbascomb.com, for at lære mere om hans arbejde. Han har skrevet mange gode ting om 2. verdenskrig. Se også vores shownotater på aom.is/perfectmile, hvor du finder links til ressourcer, hvor du kan, vi dykker dybere ned i dette emne.

Det indpakker en anden udgave af Art of Manliness podcast. For flere mandige tip og råd, skal du sørge for at tjekke webstedet Art of Manliness på artofmanliness.com. Hvis du nød showet, fik noget ud af det, ville jeg sætte pris på, at du tager et minut på at give os en anmeldelse på iTunes eller Stitcher. Det hjælper meget. Hvis du allerede har gjort det, så meget tak. Overvej at anbefale showet til en ven eller et familiemedlem. Mund til mund er, hvordan showet vokser.

Tak som altid for din fortsatte støtte. Indtil næste gang er dette Brett McKay, der fortæller dig at forblive mandig.