Sundhed Og Sport

20 regler for at gå

Fordelene ved at gå er mange og helt åbenlyse for dem, der ofte deltager i denne aktivitet. Sådan får du mere ud af dine spadsereture.

Podcast # 374: Race to Break the 4-minute Mile

Du har måske hørt om Roger Bannister og hans fantastiske bedrift at bryde 4-min-mil-mærket i '54. Men historien op til det bliver overset.

5 vindende kalkunskålspil

Backyard football kræver en anden, mere kreativ playbook. Vi bringer dig 5 spil, der garanteret scorer.

7 øvelser, der får dig til at se ud og føle dig som en mand

Her er de 7 bedste øvelser, der får dig til at se ud og føle dig som en mand.

En mands vejledning til kampsport: Kom godt i gang

Kampsporten er meget tilgængelig. Det kan være svært at finde den rigtige til dig, fordi der er så mange at vælge imellem, og hvis du er uerfaren, ved du ikke, hvad du kan forvente. Jeg håber, at denne artikel kan give opmuntring og vejledning.

En opdatering af mit testosteron-boostende eksperiment: 7 år senere

Art of Manliness Podcast # 62: Play It Away med Charlie Hoehn

Vores 62. podcast indeholder forfatteren Charlie Hoehn, der taler om vigtigheden af ​​leg og hvordan man kan overvinde udbrændthed og angst.

Art of Manliness Podcast # 71: Engineering the Alpha med John Romaniello

I denne episode taler jeg med fitnessekspert, bodybuilder og forretningskonsulent John Romaniello om hans bog Man 2.0: Engineering the Alpha.

Art of Manliness Podcast # 88: Sådan ændres de historier, du fortæller om dig selv med Dr. Tim Wilson

Hvis du vil ændre uønsket adfærd og tankegang, der holder dig tilbage, skal du blot redigere den historie, du fortæller om dig selv.

Art of Manliness Podcast # 96: Hardwiring for Happiness With Dr. Rick Hanson

Vores gæst i dag siger, at vi kan overvinde vores hjernes naturlige skævhed med en praksis, der kun tager et par sekunder hver dag. Dr. Rick Hanson er forfatter til bogen Hardwiring Happiness