Sundhed Og Sport

Podcast # 552: Sådan optimeres din metabolisme

Hvis du kæmper for at tabe dig, kan du bebrejde en iboende langsom metabolisme. Men er dit stofskifte virkelig skylden, og kan du øge det?

Art of Manliness Podcast # 54: John L. Sullivans liv med Christopher Klein

I dagens episode taler jeg med forfatteren Christopher Klein om hans nye biografi om den berømte bokser fra det 19. århundrede John L. Sullivan

Podcast # 603: De fysiske nøgler til menneskelig modstandsdygtighed

Hvad hvis vi også kunne vælge, hvordan vores fysiologi reagerer på vores miljø, så vi kan udføre og trives på et højere niveau?

Din bedstefars kostplan

Her er 'hemmelighederne' med lang levetid og godt helbred.

Hvad enhver mand skal have i sit medicinskab

Når du har brug for noget stof eller balsam, er du altid i den slags nødsituation, hvor du bestemt ikke har lyst til at komme ind i din bil for at hente noget.

To hjul til frihed del II: Gør dig klar til en cykeltur

Følgende er en grundlæggende oversigt over udstyr og ting at overveje for at forberede sig på en cykeltur.

To hjul til frihed del I: Tanker om cykeltur

Cykeltur er en fantastisk måde at se landet på. Lær hvordan du kommer i gang i denne begyndervejledning.

Jai Alais tilbagevenden

Lær om Jai Alais oprindelse og tilbagevenden.

The Art of Manliness Podcast Episode # 56: The Paleo Manifesto med John Durant

Vi taler med John Durant, forfatter af The Paleo Manifest, om hvordan man ser på vores forfædres fortid kan hjælpe os med at opnå optimal sundhed både fysisk og mentalt.

Kosttilskud til at styrke din hjerne: En primer på nootropics

Nootropics kan supplere dit helbred og øge din hjernekraft ved at øge årvågenhed og mindske stress og angst.