I dag på showet diskuterer Scott Carney og jeg Wim Hof, de sundhedsmæssige fordele ved at udsætte os for kulde og hvad der sker i vores kroppe, når vi gør det.
Hvor mange af de påståede fordele ved intermitterende faste er reelle, og hvor mange af dem er bare hype? Lyt til den seneste episode af vores podcast.
I denne uges episode sætter vi os ned og snakker med Mark Sisson fra Mark's Daily Apple. Mark har for nylig udgivet en bog med titlen The Primal Blueprint.
