Fitness

En gennemgang af MovNat Workshop

MovNat underviser ikke i fitness som et mål i sig selv; snarere lærer du praktiske bevægelser, så du altid er klar til at hjælpe andre uanset scenarie.


Podcast # 617: Hvordan det er at gå på Army Ranger School

I løbet af 9 uger og 3 anstrengende faser gennemgår soldater fysiske, mentale og følelsesmæssige udfordringer, der tester deres udholdenhed, modstandsdygtighed og lederskab.

Art of Manliness Podcast # 63: Spartan Up With Joe DeSena

Jeg taler med grundlæggeren af ​​Spartan Race, Joe DeSena, om hans nye bog, Spartan Up!


Art of Manliness Podcast # 76: Barbell Training With Mark Rippetoe Part II

Mark Rippetoe slutter sig til os for at diskutere vigtigheden af ​​barbell træning og styrketræning generelt. Vi diskuterer også huk og stretching.

Art of Manliness Podcast # 75: Barbell Training With Mark Rippetoe Part I

Brett taler med legenden Mark Rippetoe om barbell træning, og hvorfor det er den bedste styrketræning, du muligvis kan gøre.


Art of Manliness Podcast # 83: Learning to Breathe Fire With J. C. Herz

I denne podcast taler Brett med forfatteren J. C. Herz om CrossFit-kultur og politik, som hun er beskrevet i sin bog, Learning to Breathe Fire.

Art of Manliness Podcast # 93: Total menneskelig optimering med Aubrey Marcus

I dag taler jeg med grundlæggeren og administrerende direktøren for Onnit, et ukonventionelt sundheds- og fitnessfirma, om hvad det vil sige at stræbe efter 'Total Human Optimization.'


Art of Manliness Podcast # 97: Fysisk kultiveret med Bert Sorin

I 30 år har Sorinex lavet udstyr til styrketræning. I dag taler jeg med administrerende direktør Bert Sorin om virksomhedens historie, og hvorfor enhver mand skal stræbe efter at være 'fysisk kultiveret.'

Grundlæggende om kropsvægtstræning: Håndstanden

For at opbygge evnen til konsekvent at udføre fuld, fritstående håndstand skal du udvikle din teknik på hvert af de følgende niveauer.


Håndtering af biceps senebetændelse: En flertrins tilgang