Cardio

Træn som en kriger - Træning nr. 1: Cardio, Plyometrics og Agility træning

Træn som en kampkæmper med disse nemme at følge, men intense træning.

GORUCK Challenge: En gennemgang

En gennemgang af GORUCK Challenge fra Art of Manliness grundlægger, Brett McKay

DIY-motionscenteret: 8 stykker udstyr, der får dig stærk og sparer penge

Få et godt vægt sæt, en bænk og forhåbentlig en squat rack, og du er halvvejs der.

Skal du løfte vægte, før du tager cardio? Eller gør cardio før vægte?

Du er en travl mand. Så når du træner, sigter du mod at komme i både styrketræning og cardio i en enkelt session, men skal du først tage vægte eller cardio?

Podcast # 538: Forskningsstøttede svar på alle dine ofte stillede spørgsmål om fitness

Hvad skal du gøre først, når du træner - cardio eller vægte? Hvor lang tid tager det at komme i form? Hvor lang tid tager det at komme ud af form?

Sådan laver du en DIY Prowler-slæde

Vil du udvide dit repertoire af handyman-færdigheder og komme i den bedste form i dit liv på samme tid? Så skal du, min ven, lave din helt egen DIY Prowler.

Vejledning til tyk rebtræning

Under de fleste tykke rebøvelser er musklerne i hænderne og underarmene i vid udstrækning engageret, hvilket er et område, hvor mange mænd mangler tilstrækkelig styrke.

Vindsprints til dine arme: 15 Battle Rope øvelser

15 Battle Rope Arm øvelser: Vindsprints til dine arme

Bliv stærk som Bull: Kettlebell Workout

Hvordan man bruger kettlebells for at blive stærk hurtigt!

Begyndervejledning til plyometrics

Plyometriske øvelser kan hjælpe dig med at øge hastighed og styrke. Brug denne enkle træning designet specielt til begyndere.