At blive en bedre mand i 2009

{h1}

I dag er nytårsaften. Som de fleste mennesker i verden tager jeg mig tid til at reflektere over, hvordan det forløbne år gik, mens jeg også stirrede fremad til det nye, der venter. Hvert år sætter jeg mål eller “beslutninger” om, hvordan man kan blive en bedre mand. Jeg lykkes med nogle, men mislykkes i andre. Mange mennesker bliver trængte med nytårsforsæt, fordi de ofte ikke opnås. Nogle mennesker er bare selvtilfredse med sig selv. Jeg læste i dag, at et individ ikke havde planer om at sætte nytårsforsætter, fordi han godt kan lide den måde, han er, og ikke ønsker at ændre.


Jeg kan godt lide mig selv, men jeg ved, at der er områder, hvor jeg kan forbedre mit liv.

Jeg har læst masser af selvforbedringsbøger om, hvordan jeg sætter mål. Jeg er sikker på, at du også alle har det. De siger stort set alle de samme ting: Sæt specifikke mål, sørg for, at dine mål er målbare, sæt mål, der strækker dig osv. Det er alt sammen fint, men det er let at sætte mål. Hvordan opnår vi dem faktisk? De fleste bøger vil fortælle os, at vi er nødt til at placere vores mål et eller andet sted, så vi kan se dem hele tiden, gentage dem hver dag eller lave et lamt “vision board”, så du kan visualisere dit mål. På en eller anden måde hjælper det os med at nå vores drømme.


Jeg har sprunget over det genoplivede fluff af selvhjælpsguruer og i stedet søgt råd om, hvordan man kan være en bedre mand og nå mine mål fra historiens største mænd. Hvordan fik jeg råd fra historiens store mænd? Jeg læste deres biografier. Her er hvad jeg har lært af dem om, hvordan man lykkes med dine mål.

Oprette et system. Som ung mand satte Benjamin Franklin det dristige mål at 'opnå moralsk perfektion.' Franklin satte mini-mål for at leve en af ​​13 dyder så perfekt som han kunne hver uge. For at nå sit mål om moralsk perfektion oprettede han et system, der hjalp ham med at holde øje med, hvordan han havde det i sin udvikling til moralsk perfektion. Hans system bestod af 13 små diagrammer, der indeholdt en kolonne for hver ugedag og 13 rækker markeret med det første bogstav i hans 13 dyder. Franklin vurderede sig selv i slutningen af ​​hver dag. Han placerede en prik ved siden af ​​hver dyd, han havde overtrådt. Målet var at minimere antallet af mærker og således indikere et 'rent' liv uden skruestik. Med et blik kunne Franklin se, hvordan han havde det med sine mål.


Mens Franklin aldrig opnåede moralsk perfektion, troede han ikke, at projektet var spild, fordi han bestemt var en bedre mand, efter at han var færdig.



Vi kan anvende det samme princip, som Franklin anvendte ved at etablere et system, der hjælper os med at holde styr på vores fremskridt. Hvis dit mål er at tabe 40 kg i år, skal du oprette daglige mini-mål som Franklin gjorde med sine dyder og sætte et mærke, når du ikke opnår disse daglige mål. En mini-g0al til at tabe 40 pund kunne træne hver dag eller ikke spise junkfood i løbet af ugen. Hvis du glider over disse mål, skal du markere den dag. Målet er at få færre og færre karakterer.


Opret et dagligt regime, og hold dig til det. Hvor mange af os står op hver dag uden at vide, hvad i helvede vi skal gøre med vores tid? Hvad sker der normalt? Vi får et par ting gjort, men så spilder vi resten af ​​vores tid på at surfe på nettet eller se tv. Store mænd fra historien vidste ALTID, hvad de skulle gøre hver dag, fordi de havde en daglig rutine og holdt fast ved det som et urværk. I hele sit liv opretholdt Teddy Roosevelt en stiv daglig rutine; en vane han hentede hos sin far. Han afsatte bestemt tid hver dag til studier, motion og arbejde. Ben Franklin delte sin dagligt skema med os i hans biografi.

I et brev til sin søn lagde George Washington en daglig rutine for den unge mand til at følge hver dag i ugen og gav den nøjagtige tid, han skulle bruge til hver aktivitet. Washington sluttede sit brev med at sige:


Tid bortskaffet på denne måde giver rigelig mulighed for træning og enhver nyttig eller nødvendig rekreation, og på samme tid som de timer, der er afsat til studiet, hvis det virkelig anvendes på det, i stedet for at løbe op og ned ad trapper og spildes i samtale med enhver, der vil tale med dig, vil det gøre det muligt for dig at gøre betydelige fremskridt på den linje, der er markeret for dig.

Hvis vi ved, hvad vi skal gøre, og på hvilket tidspunkt vi skal gøre det, er det mindre sandsynligt, at vi spilder tid med bagateller.


Opret et dagligt regime for dig selv. Download denne ugentlige kalendersæt dig ned og planlægge den kommende uge. Bloker tid til alle de aktiviteter, du skal udføre i løbet af ugen. Dette kunne også gøres i Outlook eller anden software til computerstyring, men jeg foretrækker papir og blyant. Jeg begynder altid med at blokere for de vigtigste ting. For mig planlægger jeg tid til træning, tid med min kone og tid til personlig meditation. Hvis du afbalancerer flere projekter på arbejde eller skole, skal du blokere for det bestemte tidspunkt hver dag, hvor du arbejder på et andet projekt. Du kan muligvis ikke afslutte projektet inden for den tildelte tid, men det er ikke meningen. Målet er bare at arbejde på det i stedet for at slukke.

Selvfølgelig skal du altid se på næste dags tidsplan hver aften og foretage ændringer afhængigt af skiftende omstændigheder. Hvis du kan etablere et dagligt regime for dig selv som disse store mænd, er du godt på vej til succes.


Udvikl din viljestyrke og disciplin. Grunden til, at de fleste mennesker ikke når deres mål, er fordi de mangler viljestyrke eller disciplin til at gøre det. Men historiens største mænd havde testamenter af jern, der gav dem mod til at opnå succes, selv når tingene var imod dem. Alexander den Store viste en fantastisk opløsning, da han erobrede den stærkt befæstede ø Tyrus. Ghandi fremviste en jernklædt testamente med sine hårdt lange faste i protest mod den britiske regering. Historien er fuld af mænd, som gennem ren viljestyrke var i stand til at udrette store ting.

En mand kan ikke udvikle en jernvilje natten over. Det tager måneder, endda år at skabe den disciplin, der er nødvendig for at påtage sig store opgaver. Hvis du føler, at du mangler viljestyrke til at nå dine mål, er der ingen grund til at bekymre sig. Viljestyrke er som en muskel. Det kan vokse og blive stærkere ved brug. Ligesom du ville starte med lette vægte, når du træner dine muskler, skal du starte med små øvelser af disciplin for at udvikle din viljestyrke. I stedet for at gøre et mål om at træne hver dag i hele året, forpligter du dig til at udøve 6X om ugen i de næste tredive dage. Hvis du har problemer med at spilde tid på at surfe tankeløse websteder, skal du gøre det til et mål at bruge 45 minutter på koncentreret arbejde. Efter 45 minutter skal du give dig en pause på 15 minutter og surfe på nettet til dit hjertes glæde. Gentage. Efter et stykke tid kan du arbejde en time uden at surfe på nettet, derefter en og en halv time og derefter to.

Når du har udviklet din viljestyrke i små områder, skal du flytte til større. Med tiden vil du skabe et testamente, der giver dig mulighed for at udføre ethvert mål eller forhindring, der er placeret foran dig.

Stop med at se på navlen og gå på arbejde. Når det kommer til at gøre livsændringer, har min generation erstattet godt gammeldags arbejde med navlebeskuelse. I stedet for bare at lægge skulderen på rattet og komme i gang, mener for mange mænd, at en periode med stor refleksion og meditation skal være det første skridt. Vi sidder og tænker og funderer over, hvordan vi kom ud af sporet, bebrejder os selv for det, holder lidt medlidenhedsfest og prøver at diagnosticere nøjagtigt, hvor vi gik galt. Clint Eastwood havde for nylig et interview med Esquire magasin, der producerede disse storslåede nuggets af visdom om emnet:

-Som Jerry Fielding plejede at sige: 'Vi er kommet så langt, lad os ikke ødelægge det ved at tænke.'

-Vi lever i mere af en fisse generation nu, hvor alle er vant til at sige: 'Nå, hvordan håndterer vi det psykologisk?' I disse dage slog du bare mobberen tilbage og slog den ud. Selvom fyren var ældre og kunne skubbe dig rundt, blev du i det mindste respekteret for at kæmpe tilbage, og du ville være alene fra da af.

-Jeg ved ikke, om jeg kan fortælle dig nøjagtigt, hvornår fisse-generationen startede. Måske da folk begyndte at spørge om meningen med livet.

-Det fortsætter med at komme tilbage til 'Vi er kommet så langt, lad os ikke ødelægge det ved at tænke.'

Eastwood overfører sin filosofi til sin filmfremstilling; han prøver ikke meget, han forventer bare, at skuespillerne bringer deres A-spil, skyder scenen og går videre. Han dvæler ikke ved sin usikkerhed eller lader selvtillid lamme ham til passivitet. Problemet med overdreven navlebeskyttelse er, at mange mænd aldrig bevæger sig ud over den overvejende periode til faktisk at gribe ind. Livet afbryder deres tanker, og de bliver distraheret af andre ting. Derefter, 6 måneder senere, indser de, at de ikke har ændret sig, og går ind i en anden navlebeskuende funk om grundene til det.

Afslut overanalyse og kom på arbejde. Alle historiens store mænd har indset, at hårdt arbejde er den store 'hemmelighed' for succes. Thomas Edison ville tilbringe dage i sit laboratorium og arbejde på et projekt. Frederick Douglas brugte dage på slutningen af ​​at lave taler og skrive. Theodore Roosevelt levede det anstrengende liv ved at fylde sin tid med hårdt mentalt og fysisk arbejde. Disse mænd sad ikke og tænkte på, hvad de ville gøre, de gjorde det bare.

Så i stedet for at bruge al din tid på at prøve at “Find dig selv”, Skal du blot beslutte den retning, du vil have dit liv til at bevæge sig, sætte kursen for dig selv og tage handlinger hver dag, der er i overensstemmelse med dine mål. Det er det.