Du behøver ikke at tilhøre et fancy fitnesscenter for at få en god træning. Med et simpelt barbell-sæt kan du få en god træning i din kælder eller garage.
Calluses er ikke kun dermatologiske æresmærker. De hjælper med at beskytte dine hænder. Du har brug for hård hud for at løfte tungt, når du træner barbell.
Hvis du har brug for at rydde op i din nuværende vægtstang, eller hvis du lige har købt en brugt rusten, viser denne guide dig, hvordan du får den til at se tæt på ny ud.
