Art of Manliness Podcast # 63: Spartan Up With Joe DeSena

{h1}

Redaktørens bemærkning: Vi skifter podcast-værter fra Podbean til SoundCloud. Hvis du har abonneret på vores podcast med vores Podbean RSS, vil du gerne opdatere din afspiller til vores nye podcast RSS: http://feeds.feedburner.com/artofmanlinesspodcast. Hvis du har abonneret på vores podcast igennem iTunes eller Stitcher skal du ikke foretage opdateringer. Hvis du støder på problemer, så lad mig det vide i kommentarerne. En fordel ved at skifte til SoundCloud (udover pålidelighed) er, at du kan lytte til alle vores episoder, der går tilbage til den allerførste.Tjek det ud!


I denne episode taler jeg med grundlæggeren af Spartansk løb, Joe DeSena, om hans nye bog, Spartansk op! En guide uden fanger til at overvinde forhindringer og opnå toppræstationer i livet.

Vis højdepunkter inkluderer:


  • Sådan startede det spartanske løb
  • Hvordan det spartanske løb har ændret liv til det bedre
  • Mudderets fremtid løber
  • Hvordan Joe overvandt adskillige forhindringer for at komme derhen, hvor han er nu
  • Hvordan mænd kan starte 'spartansk' i dag
  • Og meget mere!

Bogomslag, spartansk op af Joe De Sena.

Lyt til Podcast


Særtilbud for AoM-læsere

Joe tilbyder en speciel 10% rabat på forudbestillinger til sin bog kun til AoM-læsere. Besøg Joe's side for at bestille bogen. Når du betaler, skal du indtaste rabatkode MANLINESS for din 10% rabat. Tilbuddet gælder indtil den 20. maj.



Læs udskriften

Brett McKay: Brett McKay her og velkommen til en anden udgave af podcasten Art of Manliness. Hvis du ikke har levet under sten, har du sandsynligvis hørt om disse mudderløb, der fejer landet. Det er dybest set, hvor folk mødes, og de kører et løb, men der er forhindringer og mudder, de hopper over ild, de kravler under en barbtråd, de klatrer over gigantiske mure, meget sjov og et af de mere populære mudderløb er det spartanske race. Jeg mener, det har bare lidenskabelig følge af mennesker, der har rejst rundt i verden bare for at køre et løb. Og vores gæst i dag er grundlæggeren af ​​det spartanske løb. Han hedder Joe de Sena og bor i dejlige Vermont, et af mine drømmesteder at gå og forhåbentlig leve en dag. Under alle omstændigheder er han kommet ud med en ny bog kaldet Spartan Up! En Take-No-Prisoners Guide til at overvinde forhindringer og opnå toppræstationer i livet, og det er dybest set historien om forhindringer, som han har overvundet personligt, og forhindringer, han har overvundet for at starte det spartanske løb, og han lægger slags en filosofi, spartansk op filosofi, som andre kan følge for at overvinde forhindringer og gøre disse forhindringer til sejre. Virkelig god bog, vi skal tale om, hvad det betyder for spartansk, vi skal tale om mudderløb, fremtiden for mudderløb, og vi vil tale om, hvordan vi kan overvinde udfordringer. Så hold dig opdateret. Joe de Sena, velkommen til showet.


Joe fra Sena: Tak for at have mig.

Brett McKay: Okay. Så du startede det spartanske løb, denne ting har taget landet med storm.


Joe fra Sena: Verdenen.

Brett McKay: Men før vi taler om det, verden, ja, lad os tale lidt om før det spartanske løb, for det er virkelig interessant, du lavede en masse eventyrløb og udholdenhedsbegivenheder, faktisk startede du din bog spartansk op! Om hans udmattende udholdenhedsbegivenhed, du laver i sneen, og der er ligesom det er forfærdeligt, jeg kan ikke tro, du gjorde dette. Hvad tiltrak dig til disse typer aktiviteter? Da du var barn, kunne du lide superaktiv og eventyrlysten, eller var der noget, der tvang dig til at begynde at gøre den slags ting?


Joe fra Sena: Det er sjovt, fordi jeg brugte meget tid på at tænke på det, åbenbart at skrive bogen, og nu hvor vi har fire børn, hvad der kørte mig eller hvad der driver mig, vil jeg sige, at du er et produkt af dit miljø, så min mor var ultimativ spartansk, mediterende, yoga, fastende i 30 dage ved et klip, der er sindssygt i sig selv. Underviste min søster og jeg i en ung alder om langdistanceløb. Der var et løb, ikke rigtig et løb, mere et løb i Flushing, Queens, at en 3000 mil løb omkring en mile løkke, jeg tror det hedder Transcendent run, du kunne forestille dig, hvordan du fik dit sind til 3000 miles køre i en 1-mile loop. Så vokser op omkring hende og vokser op omkring min far, som var den ultimative iværksætter og bare var en galning 24/7 plejet mindre af hans helbred og velvære og mere om at udskrive penge og drive virksomheder, du voksede op omkring det, du smider ind et par murere som fyre, der faktisk byggede stenvægge og murstensvægge og svejsere, det var mennesker, jeg voksede op omkring, og du begynder at bygge denne karakter som en person, der skal få det gjort. Det har været mit DNA fra starten.

Brett McKay: Og så tog du det, og du så alle disse eventyrløb og udholdenhedsbegivenheder, og du er ligesom, det er noget, jeg kan tage den slags DNA, jeg har, og udtrykke det, ikke?


Joe fra Sena: For ikke at tage noget væk fra toppen af ​​disse udholdenhedsløb, især den, som vi taler om i begyndelsen af ​​bogen, der var elendig. Hvis du driver din virksomhed, og den forretningen inkluderer fysisk arbejde, vil alt, hvad der kan gå galt, gå galt, og det er et udholdenhedsløb på steroider, der driver en sådan virksomhed. Så vi byggede, vi havde 700 kunder. Jeg var en ung fyr, vi havde en masse lastbiler, der ikke mødes til arbejde, når lastbilen går i stykker, kunderne skriger, siger du det, vi havde vores andel af problemer dagligt. Så så skørt som det lyder, er det en ferie at gå og tilbringe 8 eller 10 dage i 30 under vejret. Jeg mener, det er forfærdeligt, og det gør ondt, men det er en ferie.

Brett McKay: Jeg har bemærket, at i mit liv, den slags slibning, hver dag, er det ikke rigtig så svært, men det maler dig ned, kommer ud i skoven og laver en vandretur eller laver et forhindringsløb af en eller anden grund, der bare giver energi mig. Det er en slags kontraintuitivt.

Joe fra Sena: Det rydder dit sind, ikke? Fordi det, jeg gerne vil beskrive for mennesker, er alle de ting, der er uvigtige, ting, som du spørger om, der gør dig ked af og stresser dig, de forsvinder alle sammen, og når du kommer til stedet, kan det være på dag 1, dag 2, dag 3, på et tidspunkt vil jeg komme til et sted, hvor jeg bare vil have vand, mad og husly, og når du kommer dertil, er det meget forfriskende, fordi det er som om ingenting er vigtigt.

Brett McKay: Okay, du gjorde alle disse udholdenhedsbegivenheder, og du er - i dit DNA, til at være grusom og se efter udfordringer, så hvordan kom ideen til det spartanske løb op? Var det noget, du ville gøre for dig selv, eller var det sådan, jeg vil dele dette med andre mennesker?

Joe fra Sena: Jeg tror, ​​det var mere en andel, jeg tror, ​​vi var virkelig interesserede i, kan vi hårdføre andre mennesker? At gå tilbage til at eje din virksomhed igen, og meget af denne filosofi i bogen kommer fra at eje min egen virksomhed, du bliver frustreret, når du ansætter folk, og du ansætter disse mennesker, og de dukker ikke op på arbejde, de gør det ikke arbejde så hårdt, som du gerne vil, men så finder du nogle gode, og for mig, især når vi havde forretning, der krævede fysisk arbejde, var det mennesker, der typisk var fra et andet land og typisk fra et land, hvor de havde en hård opdragelse, og så du ser disse mennesker kontra os amerikanere, jeg kan ikke engang følge med disse fyre eller kvinder. De overarbejder mig hver ugedag, og det er pinligt for en amerikaner. Hvordan styrker vi vores samfund, vores kultur, og det er det, der var dybt rodfæstet i beslutningen om at starte et spartansk løb.

Brett McKay: Jeg mener, det er, hvad du håber, at folk kommer ud af - ligesom de kommer til at gå, og de vil få en god oplevelse, det er sjovt, rigtigt, at skændes rundt om mudderet og gøre forhindringer og sådan noget, men hvad er det for dig, du ønsker, at folk skal sejre op, eller er der noget andet, du vil have folk til at komme ud af dine løb?

Joe fra Sena: Ja, jeg mener, at hærdning er en del af det, og det, vi er mest interesseret i, er at ændre folks referenceramme. Så når jeg går tilbage til det eksempel, jeg lige har givet, om lad os komme tilbage til vand, mad og husly som de eneste ting, vi ønsker, når du er ude på det løb. Hvis du kan komme til det sted, er det kun børnene, der skriger, eller kaffen er for kold, eller bilen starter ikke, eller nogen af ​​de ting, vi dagligt beskæftiger os med, der i den rette referenceramme ikke er noget stort, men i den forkerte referenceramme er katastrofe, der sætter os i gang, når vi begynder at kæmpe i vores forhold over dem. Dit liv bliver bedre, verden bliver et bedre sted, hvis vi kan få alle i den rette referenceramme, og jeg tror i vores nuværende verden, der er fantastisk rigtigt, at have al den overflod, vi har. Jeg ser bare på min hund, vi er dyr ligesom min hund. Min hund gik vild, vi var 24 timer inde i den, vi bor inden for 30.000 hektar jord her, så at finde en hund er som at finde det fly, som vi stadig ikke har fundet.

Brett McKay: Vi, min kone og jeg kalder Vermont 'Dog Haven', hvor enhver hund sandsynligvis vil være.

Joe fra Sena: Ja, så min hund er væk, kan ikke finde, hun har en snor i den, og jeg kalder en ekspert, der har sporing af blodhunde, og jeg sagde, jeg er bekymret for, at hunden sidder fast med båndet i en log eller noget, jeg vil være derude og vandre et år fra nu for at finde en pose knogler bundet til en snor, og jeg mister mine ting. Så dette er mest interessant for mig, kvinden i den anden ende af telefonen siger, rolig, to dage inde i det, at hunden vil vende tilbage til at være et dyr og tygge gennem snoren. Og det er virkelig interessant for mig, fordi hun har glemt - hun er bag mig lige nu, du kan ikke se hende, denne hund, hun har glemt, hvordan man skal være et dyr, ikke? Vi har glemt, hvordan vi skal være dyr, og det er bestemt noget negativt at være et dyr, men det har også nogle massive positive. Du bliver bare mere grynet, det udtryk, du brugte, du har ordentlige referencerammer. Du forstår virkelig, hvad der er vigtigt, og hvad der ikke er, og derfor tror jeg, vi har brug for mere af det. Jeg tror, ​​at hele verden har gennemgået denne udvikling af hurtigere, lettere, bedre og spartansk race virkelig er et forsøg, måske er det ikke bedre, måske hurtigere og lettere er ikke bedre, måske er forsinkelse af tilfredshed bedre, måske gør det lidt sværere på os selv er bedre, så det er det, det handler om.

Brett McKay: Jeg antager måske, at dette er et af de spørgsmål, jeg havde, hvorfor tror du, at der pludselig er interesse for det spartanske løb, jeg mener gennem denne filosofi gennem din ægtefælle og din bog, der er andre forhindringsløb og hårde udfordringer, og folk er betaler penge for at være som fysisk elendige i et par timer.

Joe fra Sena: Virkelig ægthed, jeg tror i vores DNA, det kommer igennem, dette er ikke kun en forretning for os. Men i det store og hele hvorfor folk deltager, fordi det føles rigtig godt, og det er vanedannende, og jeg ved, fordi jeg blev afhængig af det, blev du tydeligvis afhængig af det, og så du kommer derude, og du gør det, og du kan ikke genskabe følelsen af ​​at være i skoven og svede og få dit hjerte bankende, du kan ikke genskabe det i et motionscenter. Så en, det føles rigtig godt, to, jeg synes, vi er meget autentiske, og tre, lad os ikke glemme sociale medier. Sociale medier har virkelig ændret spillereglerne for noget at blive viralt. I gamle dage måtte hesten og vognen flytte denne besked fra by til by, ikke den bevæger sig med lysets hastighed.

Brett McKay: Jeg tror, ​​vi kommer lidt foran os selv, der kan være nogle mennesker af en eller anden grund, der har boet under en klippe, som ikke ved hvad et spartansk løb er, eller hvad et mudderløb er, kan du gå os igennem hvad du sætter folk igennem på dine forhindringsbaner?

Joe fra Sena: Ja, det er en militærinspireret begivenhed, du skal kravle under barb wire, helst i lang tid, det er min signaturhindring. Du skal klatre over en mur, fordi de fleste af os har stærkere underkroppe, end vi har overkroppe, så det bliver elendigt at komme op og over vægge igen og igen. Du kommer til at klatre reb igen, endnu et mareridt for mange mennesker, der klatrer op 15-20 fods reb. Du kommer til at gå over lastnet og håndtere din frygt for højder, du vil hoppe over ild, lyder fjollet, men mange mennesker skal vælge at komme for tæt på ild. Du vil bestemt beskæftige dig med elementerne i jorden, mudder, vand og bliver snavset, som det er blevet indpodet i os siden vi var børn, ikke for at blive snavset for ikke at smudse vores tøj, men disse forhindringer i rækkefølge og du konkurrerer med 9900 andre mennesker til venstre og højre forvandler dig.

Husk, at vi tog investorer ind. Jeg tænker 3 eller 4 år i denne forretning, og jeg husker, at jeg sad sammen med investorerne, og vi talte om mærket, hvad er mærket, hvad er budskabet? Jeg sagde, vi forvandler liv. Og investorerne sagde, ja, jeg ved ikke, om det virkelig er en besked, du vil gå ud med, fordi jeg ikke tror, ​​folk vil have deres liv transformeret. Jeg ved ikke om det, fordi jeg får en e-mail hver eneste dag, hvis ikke 20 af dem, der siger, hej, du har ændret mit liv, jeg tabte 145 pund, og jeg spiser sundt, eller jeg har nye venner, jeg går i seng tidligt , Jeg vågner tidligt. Så denne idé, denne platform, vi har skabt, ændrede liv.

Brett McKay: Det er en af ​​de ting, jeg elskede ved at læse disse historier i din bog om mennesker, der er begyndt at lave spartanske løb, og ja, det spartanske løb er ikke bare et løb, det er en livsstil, og du nævnte bare et par eksempler på mennesker, der tabte sig men var der især en historie om nogen, hvis liv bare fuldstændigt forvandlede sig til det bedre på grund af spartansk race?

Joe fra Sena: Jeg vil give dig to, jeg vil give dig en af ​​mine skøreste, og begge er skøre, men denne første, jeg er ved et løb i New York, Tuxedo Ridge, det er et skisportssted og en fyr, der mangler tænderne, ser meget ujævn ud og slået op kommer hen til mig og siger, jeg vil have dig til at vide, at du har ændret mit liv. Den del er ikke underlig, for det får jeg hele tiden. Det er her, det bliver underligt. Han siger, kører min pickup, og jeg hører og annoncerer i radioen for spartansk race, og af en eller anden grund rammer den i en ledning, på dette tidspunkt siger han, at jeg er afhængig af stoffer og alkohol, og jeg har været afhængig af dem i en lang tid. Jeg standser lastbilen, jeg går ud i skoven, og jeg kommer ikke ud af skoven i 30 dage, sagde han. Jeg bor i skoven, og han var - hvem ved, om han bare var fuld eller høj, men han er i skoven i 30 dage ifølge ham, han fanger og spiser sin egen fisk, renser sig op og han var lige kommet ud af træ og kørte løbet, og det var et ekstremt eksempel på et stort stykke information. Chris Davis fik rebet til at lave en spartansk sprint. Jeg tror på Georgien, nogen rebede ham ind i det og sagde, at det bare var en 5K, han havde ingen idé om, at det indeholdt forhindringer. Det tog ham 7 timer at gennemføre 3,5 miles, han var 696 pund.

Brett McKay: Whoa!

Joe fra Sena: Han har drukket to 2L sprites, spist 8 ægmuffins hver dag bare til morgenmad, jeg fik et hul af ham, vi talte med hans firma om, at han arbejdede, for Comcast, de tillod ham at tage orlov, han flyttede til Vermont, og da han forlod Vermont, vejede han 268 pund eller noget lignende. Så der er et andet ekstremt eksempel på en transformation.

Brett McKay: Det er fantastisk. Jeg er imponeret over, at han var i stand til at afslutte den 5K.

Joe fra Sena: Ja, utroligt.

Brett McKay: Han havde den mentale modstandsdygtighed, den mentale styrke, der bare var nødvendig for at -

Joe fra Sena: Jeg tror, ​​han var bange for, at han skulle dø på banen, og han måtte bare komme hjem.

Brett McKay: Så din bog, den hedder Spartan Up! Hvad mener du, når du fortæller folk, som om du har brug for at være spartansk, jeg hører mand op, cowboy op, hvad gør spartansk op! Betyde?

Joe fra Sena: Du har været i lufthavnen, hvor nogen fuldstændigt mister deres cool ved check-in-kvinden for flyselskabet mod et ekstra gebyr på $ 20, når de er nødt i deres familie eller for mig, jeg kan godt lide den cyklus, hvor en pickup kører forbi og tutter og kaster noget på dig, fordi du er 3 tommer på vejen længere, end du skulle være på din cykel, og det forårsagede denne person en massiv ulejlighed, det er uacceptabel opførsel i vores samfund, og det stammer fra dette boble-wrap liv, vi alle lever i og så Spartaning op til mig betyder for os at komme over BS, stoppe med at klage over de små ting og fokusere på, hvad der virkelig betyder noget, ikke, tilføj lidt greb til dit liv, det er ikke så slemt. En af de ting, jeg kan lide at gøre for mig selv, når jeg fortæller folk, er når tingene er dårlige, fordi tingene bliver dårlige hver dag, du får et eller andet problem, du skal bare sige, det kunne være, det kunne sne, jeg kunne have været ramt af lyn, jeg kunne være Gud forbyde at savne et ben. Den anden dag løb jeg tør for det kunne være, og jeg sagde bare, ja, jeg kunne være død, fordi jeg allerede havde nået niveauet for kunne være.

Brett McKay: Var der noget fra din fortid, der tiltrak dig til spartanerne, for på kunsten af ​​mandighed skriver vi meget om romersk og græsk historie, så jeg er interesseret i, hvad der trak dig til Sparta?

Joe fra Sena: Dette er ikke min favoritårsag bag noget af det, men jeg voksede op i Queens, og det kvarter, jeg voksede op i, var verdens organiserede kriminalitetshovedstad. Som barn var de mennesker, vi stræber efter at være som børn, fyrene med alle pengene, og de fyre, der havde alle pengene, var disse organiserede kriminalitetstal, og samtalerne om disse mennesker var, kunne du gøre tiden, du kan ikke være en rotte, hvis al denne disciplin var forbundet med den, og selvfølgelig vokser du op lidt mere, du lærer lidt mere, du ser til militæret, de har en enorm mængde disciplin forbundet med dem, men når du virkelig ser på historien, der er ingen som spartanerne, når det kommer til disciplin, forpligte sig og holde sig til den, så ja, hvad enten det er en film, der inspirerer os eller en bog eller bare en eller anden fiktiv karakter eller en organiseret kriminel figur, er det normalt omkring den urokkelige disciplin, der det individ, denne karakter har, og der er ikke noget som Spartans, når det kommer til det.

Brett McKay: Helt bestemt. Jeg er nysgerrig, hvad synes du er fremtiden for spartansk race og forhindringsløb generelt, fordi jeg har læst, at forsikringsselskaber bliver trætte af dem, stater taler om at regulere dem, jeg mener er, at noget er fyre bekymrede om eller er bare fremtiden lys?

Joe fra Sena: Vi tager denne sport temmelig seriøst i modsætning til mange af vores konkurrenter, vi tilføjer ikke forhindringer, der ikke har en atletisk eller mental, de skal være atletiske i naturen, vi tester dem igen og igen, vi har dommere på Selvfølgelig startede vi vores eget forbund, vi lancerer det sandsynligvis i de næste to plus måneder, der vil regulere alle vores løb rundt om i verden. Så jeg tror, ​​at statens forsikringsselskaber har meget lidt problemer med den måde, vi kører begivenheder på. Folk får ondt selvfølgelig, de gør det, men de løber maratonløb, 5ks, går over gaden. Så længe vi tager de foranstaltninger, vi træffer, og behandler det seriøst, plus det ikke er et mudderparti, ser vi ikke på at få alle beruset. Det er ikke kun vores tema. Der er meget god økonomi forbundet med at smide meget mudder og øl på folk, det er bare ikke os.

Brett McKay: Godt, jeg tror, ​​jeg læste et eller andet sted, dette kunne muligvis være en olympisk begivenhed, er det noget, I søger efter?

Joe fra Sena: Det er vores plan, vi har allerede haft nogle indledende samtaler med IOC og få processen på plads, hvem ved hvor lang tid det vil tage, men hvis Curling og Ping Pong ikke er terere, kan vi komme derinde.

Brett McKay: Det er fantastisk, jeg ville elske at se det, det ville være meget sjovt at se mudderløb eller spartansk løb i OL. En ting, jeg gerne vil gøre i denne podcast, er at spørge den person, som jeg interviewer ligesom en praktisk take away, folk, der lytter til dette lige nu, kan gøre for at anvende det princip, de forkynder eller fortaler i deres bog eller hvad som helst , så mænd, der lytter lige nu, hvad kan de gøre i dag for at begynde at spartanere deres eget liv?

Joe fra Sena: Så du har hørt om cookietesten lige i 1960'erne, så det forsinker tilfredshed, ikke at tage cookien nu og vente på to cookies senere. Så jeg vil sige, at det første du kan gøre, hvem der lytter derude, er at starte med at vågne op tidligt om morgenen, ikke tage kagen eller ikke trykke på slumringsknappen. Trin et er begå, jeg skal træne og svede, træning kan betyde mange ting. De vil svede hver morgen i mindst 30 minutter. For forskellige mennesker, der betyder forskellige ting, det kunne være en tur op ad bakken, der kunne tage affaldet ud, uanset hvad det er, vil du forpligte dig til 30 minutter hver morgen før arbejde, den ene lille ting begynder at ændre sig dit liv, for hvad det vil gøre er, at det lægger dig i seng tidligere, fordi du ved, at du skal vågne tidligt, du vil sandsynligvis drikke lidt mindre, alle, der nipper til lidt vin, har lidt øl, ved du hvad? Jeg må vågne op tidligt og udføre mit arbejde, det gør jeg ikke, du vil begynde at se, hvad du spiser, du kan endda begynde at hænge ud med nye venner, der vågner tidligt. Så en lille ting, der har en massiv dominoeffekt, som jeg vil sige, er at vågne op tidligt og træne.

Brett McKay: Awesome, Joe, hvor kan folk finde mere om din bog?

Joe fra Sena: Så spartanupthebook.com.

Brett McKay: Awesome, så alle tjekker det ud, det er en god læsning, meget inspirerende, jeg fik meget ud af det. Nå, Joe de Sena, mange tak for din tid, det har været en fornøjelse.

Joe fra Sena: Tak for at have mig.

Brett McKay: Vores gæst i dag var Joe de Sena. Joe er grundlæggeren af ​​det spartanske løb og forfatter til bogen Spartan Up! Og du kan finde Joe's bog på Amazon.com. For forudbestilling har han også oprettet en speciel rabat for AOM podcast-lyttere, hvis du går til bud.ly/aomspartan, gennemgår ordreprocessen og indtaster rabatkoden i Manliness får du 10% rabat på din forudbestilling, så fortsæt og hent det. Indtil næste gang er dette Brett McKay, der fortæller dig at forblive mandig.