Angst

Podcast # 497: Betydningen, manifestationerne og behandlingerne for angst

Min gæst i dag har udforsket angstens historie, og hvordan vi behandler den i håb om, at han kunne få mere indsigt i sine egne kampe.

Podcast # 606: Sådan aktiveres din hjernes glade kemikalier

Alle har oplevet den måde, hvorpå vores følelser svinger dag for dag og endda time for time. Nogle gange føler vi os op og nogle gange føler vi os nede.

Podcast # 525: Sådan stresses din krop og hjerne

For at navigere i dette miljø, mens vi opretholder vores ro og sundhed, er vi nødt til at styrke vores modstand mod stress.

Podcast # 476: Er moderne mennesker de mest udmattede i historien?

Podcast # 396: Sådan håndteres angst

Nylige undersøgelser har vist, at antallet af angst er steget, især blandt unge. Hvad sker der? Og hvis du er nogen i enhver alder, der kæmper med angst, hvad kan du gøre ved det?

Managing Stress Arousal for Optimal Performance: A Guide to the Warrior Color Code

Lindre stress og frygt i taktiske situationer ved hjælp af Jeff Coopers farvekodede præstationssystem.

Sådan overvinder du morgenmishandling: Rådgivning fra en antarktisk opdagelsesrejsende

Rådgivning fra en antarktisk opdagelsesrejsende om, hvordan han hjalp sine mænd med at overvinde morgenens peevishness.

6 mandige måder at sætte dit sind på

Enhver mand har brug for ro og hvile, ikke bare for at tænke igennem, hvad der har foregået i hans liv, men også for ikke at tænke overhovedet. Sådan afvikler du dit sind.