Angst

6 mandige måder at sætte dit sind på

Enhver mand har brug for ro og hvile, ikke bare for at tænke igennem, hvad der har foregået i hans liv, men også for ikke at tænke overhovedet. Sådan afvikler du dit sind.

Sådan overvinder du morgenmishandling: Rådgivning fra en antarktisk opdagelsesrejsende

Rådgivning fra en antarktisk opdagelsesrejsende om, hvordan han hjalp sine mænd med at overvinde morgenens peevishness.

Managing Stress Arousal for Optimal Performance: A Guide to the Warrior Color Code

Lindre stress og frygt i taktiske situationer ved hjælp af Jeff Coopers farvekodede præstationssystem.

Podcast # 396: Sådan håndteres angst

Nylige undersøgelser har vist, at antallet af angst er steget, især blandt unge. Hvad sker der? Og hvis du er nogen i enhver alder, der kæmper med angst, hvad kan du gøre ved det?

Podcast # 476: Er moderne mennesker de mest udmattede i historien?

Podcast # 525: Sådan stresses din krop og hjerne

For at navigere i dette miljø, mens vi opretholder vores ro og sundhed, er vi nødt til at styrke vores modstand mod stress.

Podcast # 606: Sådan aktiveres din hjernes glade kemikalier

Alle har oplevet den måde, hvorpå vores følelser svinger dag for dag og endda time for time. Nogle gange føler vi os op og nogle gange føler vi os nede.

Opbygning af din modstandsdygtighed: Del VII - Opbygning af dine børns modstandsdygtighed

En modstandsdygtig ånd er en af ​​de største gaver, du kan give dine børn. Det vil hjælpe dem bedre i skole og arbejde, have sundere forhold og leve et lykkeligere liv.

Podcast # 497: Betydningen, manifestationerne og behandlingerne for angst

Min gæst i dag har udforsket angstens historie, og hvordan vi behandler den i håb om, at han kunne få mere indsigt i sine egne kampe.