Amatørboksning for begyndere: En vejledning, del I

{h1}

Redaktørens bemærkning: Dette er et gæstepost af Martin Schatz.


Folk kommer til boksning af en række forskellige årsager og mål. Nogle kommer til sporten som et redskab til selvforsvar, andre kommer til fitness, og andre har ambitioner om at konkurrere. Alle er respektable mål, men denne tredelte serie vil fokusere på dem, der planlægger at konkurrere i amatørkampe gennem USA Boxing.

I dette første afsnit vil vi diskutere, hvordan man finder og beslutter et boksegym, og hvordan man beslutter sig for en træner.


Find et fitnesscenter

Boxere, der øver i boksegymnastik.Først og fremmest skal en ambitiøs kriger finde et sted at træne. På trods af den blomstrende popularitet inden for boksning og MMA er dette ofte lettere sagt end gjort. Først skal du huske, at ikke bare ethvert sted, der 'har boksning', vil gøre. For nemheds skyld har vi leveret en liste over fitnessattributter, du skal passe på.

Find en faktisk boksning gym. Dette betyder et motionscenter, der udelukkende træner boksning. Dette betyder intet kampsport-gym, der 'også' underviser i boksning. Hvis du er interesseret i at blive en velafrundet kampkunstner, skal du i det hele taget finde et sted, der lærer jordkamp ud over deres stand-up-stilarter. Men dette indlæg er til boksning og boksere, og MMA-motionscentre har normalt ikke A) kvaliteten af ​​instruktion eller B) den mængde sparringpartnere, der er nødvendige for at forme en vellykket amatørbokser. Du ender også med at skulle dele ringen med Muay Thai-klasser, gulvarealet med de brasilianske jiu-jitsu-fyre og så videre. Tro mig, en MMA-skole, der har 'klasser' i boksning, er ikke det sted, hvor du vil finpudse dit håndværk.


Hvilket bringer mig til mit næste punkt ...



Fjern de fleste (men ikke alle) fitnesscentre, der har strukturerede boksningskurser. Klasser er gode til fitnessmængder og hobbyister, og jeg ved, at en masse kæmpesport undervises på denne måde, men de er ikke en stor bokser. Da populariteten af ​​boksning og kickboxing er eksploderet, har alle mulige fitnesscentre forsøgt at tjene penge ved at tilbyde instruktion og klasser i disse sportsgrene. Se, der er ikke noget galt med bokseklasser, men de er normalt ikke rettet mod at lave en kompetent fighter. Nogle bokse-motionscentre af høj kvalitet er begyndt at tilføje undervisningstider for at kunne tilbyde det bedste fra begge verdener. De har fyrene til at træne til kampe i ryggen, mens en 19:00 boksningsklasse riller til det seneste i top 40 slag. Det er godt og godt, og jeg har set nogle meget respektable fitnesscentre gøre dette. Faktisk var mit foretrukne motionscenter, som jeg har trænet på, oprettet sådan. Jeg ville ikke automatisk udelukke disse hybride steder, bare sørg for at tjekke omhyggeligt med deres krigere og trænere.


Fjern ethvert motionscenter, hvor de eneste fyre, der har kæmpet før, er trænere og trænere. Det fortæller dig med det samme, at du ikke vil have nok kvalitet sparring partnere, når du får en vis grad af dygtighed. At gøre dine holdkammerater klar til deres kampe og få dem til at hjælpe dig med at blive klar til dine egne er en vigtig del af gymnastiksalen. Hvis du er den eneste håbefulde fighter i gymnastiksalen, er du vokset ud af det, før du overhovedet har snøret et par handsker.

At finde en coach

De fleste legitime bokse-motionscentre har en hel del trænere og undervisere, der arbejder som private entreprenører. Nogle af dem er venner med hinanden, andre er fjender og andre er rivaler. Når du først har besluttet dig for et motionscenter, vil jeg tale med ejeren / manager / fyren ved receptionen om, hvad du leder efter. Han vil spørge dig om dine mål, din erfaring, din alder osv. Meget af tiden vil han anbefale en bestemt coach til dig, hvilket gør dit job lettere. Når du er introduceret, vil du sandsynligvis gennemgå den samme spørgsmålrunde, som du lige har besvaret. Hvis du har nogle erfaringer, vil træneren sandsynligvis sætte dig igennem en træning. Han holder fokusfanterne for dig, ser dig ramme poserne og se dig i skyggen. Du leder efter nogen, som du har en god rapport med. Jeg kan godt lide at se og se, hvordan han også interagerer med andre i gymnastiksalen. Virker han respekteret eller i det mindste respekteret? Hvem træner han ellers? Dette er mine forslag til, hvad jeg ser efter i en træner, men andre træk kan være vigtigere for dig:


1. Træner han andre amatørkæmpere, der i øjeblikket konkurrerer? Det ville være rart, hvis han har fyre omkring din egen vægt og erfaring. På denne måde har du altid en klar sparring-partner, hvis der ikke er nogen anden tilgængelig en bestemt dag.

2. Arbejder han personligt hårdt? Er han engageret i, hvad hans krigere arbejder på? Jeg kan altid lide det, når min træner arbejder med en anden i ringen, men bemærker mig på den anden side af lokalet og råber ud for mig at holde op med at rode rundt. Det betyder noget for ham, at jeg gør tingene rigtigt.


3. Er han til tiden, ikke frygtelig hængt over, og mentalt 'der?' Trist historie, men mange nuværende trænere og trænere er ex-krigere, og boksning er en hård forretning. Der er meget, mere end man måske tror, ​​af nedbrudte ex-pugs, der er ødelagte og i bunden. For nogle af disse fyre er boksning alt, hvad de kender, og det er derfor, de stadig er i fitnesscentre. Det er simpelthen den eneste måde, de ved, hvordan man tjener penge. Jeg vil foreslå at lede efter en træner, der stadig har en stærk lidenskab for sporten og bekymrer sig dybt om at coache en ny generation af krigere.

Når du først har valgt et motionscenter og en træner, er det tid til at få dine fødder våde og springe ind. Men som nybegynder kan du være nervøs for, hvordan du skal handle i et boksegymnastik. Næste gang vi dækker, hvordan du forventes at bære dig selv og træne i gymnastiksalen.


Hvilke andre tip har du til at finde en god boksegymnastik og træner? Del dit råd med os i kommentarerne!

Amatørboksning for begyndere: En vejledning Del 1, Del 2, Del 3