En mands vejledning til kampsport: Kom godt i gang

{h1}

Redaktørens note: Dette er et gæstepost fra Charlie Kondek.


Uanset din erfaring med fysisk kondition, hvis du overvejer kampsport som din næste opgave, har jeg gode nyheder og ... ikke dårlige nyheder, mere som nogle udfordringer for dig at overveje. Den gode nyhed er, at kampsport er meget tilgængelig. Udfordringerne? Kampsporten er meget tilgængelig. Det kan være svært at finde den rigtige til dig, fordi der er så mange at vælge imellem, og hvis du er uerfaren, ved du ikke, hvad du kan forvente. Jeg håber, at denne artikel kan give opmuntring og vejledning.

grunde

Lad os tackle det første element, du sandsynligvis støder på, og slå det ud af vejen. Hvis du spekulerer på, om du har det rigtige motiv for at blive involveret, vær sikker på, der er ikke noget nødvendigt motiv. Dit motiv kan være meget specifikt, som: 'Jeg har altid ønsket at lære at forsvare mig selv.' Det kan virke fjollet, som f.eks. 'Jeg har altid elsket kung fu-film.' Det er sandsynligvis en kombination af disse ting - indrømm dem bare! Den enkle sandhed er, at de fleste kampsport er fysiske fitnessregimer, der kommer fra krigertraditioner med forskellige kulturelle baggrunde, og fordelene ved dem er udover opbygningen af ​​en sund krop og et sæt selvforsvarsfærdigheder, som du måske, hvis Gud vil, brug aldrig, et sundt sind og udviklingen af ​​din karakter som person. Nogle kampsport formulerer dette, andre ikke, men de fleste deler disse grundlæggende kvaliteter.


Det er også rigtigt, at dit motiv til at fortsætte i kampsport kan være helt anderledes end det motiv, du startede med. Du kan starte kampsport, fordi du virkelig vil opbygge din selvtillid; du kan fortsætte, fordi det bliver din livsstil.

Forresten, hvis du synes, du er for gammel til at starte sådan kunst, er det højst sandsynligt skidt. Næsten alle kunstarter er udstyret til at give adgang for mennesker i alle aldre og med enhver fysisk udfordring. Lad ikke alder eller et handicap forhindre dig i at prøve.


Spektrumet

Begynd nu at indsnævre, hvilken kampsport du vil forfølge. De fleste af dem findes på et spektrum. I den ene ende af spektret er disse kunst strukturerede omkring kontrollerede øvelser, hvad enten de er solo eller med en partner. Forestil dig en kung fu-stylist, der bruger det meste af sin træningstid på at perfektionere en række koreograferede bevægelser, eller et par aikido-udøvere, der borer i faste angrebsmønstre, nedture og spektakulære fald.



I den anden ende af spektret er frit spil eller konkurrence. I disse kunstarter er vægt og sparring og eventuelt konkurrerende. Billed kickboxere, der beskæftiger sig med gratis fisticuffs (og fodstikker) eller judokæmpere, der prøver at smække hinanden til måtten.


Fordi dette er et spektrum og ikke en eller anden, vil mange kampsport have kvaliteter af begge, og det vil være op til dig at bestemme den rigtige balance. Du kan for eksempel være ganske tilfreds med en karate-stil, der ansætter forfølgelsen af ​​kata (former) såvel som kumite (sparring).

Nu spørger du muligvis forfatteren på dette tidspunkt: ”Vent. Jeg får disse to første dele, men hvad jeg virkelig vil vide er - hvordan lærer jeg at sparke røv? Det er MMA, ikke? Hvad med MMA? Hvor er spektret i det? '


Jeg kommer tilbage til det. Det korte svar er: ja! MMA - blandet kampsport eller 'burkamp' - kan være hvad du skal forfølge. Bære over med mig.

Asien er et stort sted! Men det er ikke det eneste sted.

Så Kina gav os kung fu, Japan gav os kendo og judo, Korea gav os Tae Kwon Do, og muay thai kommer fra Thailand. Der er så mange kunstarter fra hele Asien, hvordan indsnævrer du, hvilken der skal studeres? Dette er ærligt talt den hårde del, og den eneste løsning er faktisk at investere lidt tid i at lære om hver af disse kunstarter gennem læsning, se videoer, stille spørgsmål og observere klasser. Heldigvis er Internettet en vidunderlig ressource. Helt ærligt er der ingen genveje her.


Nogle råd, hvis jeg må. For det første, gå med din tarm. Hvis du altid har ønsket at øve kung fu, skal du søge en kung fu-instruktør. Det rører et sted i dit hjerte, og du bør fodre det - kampsport handler lige så meget om dine drømme som om andre overvejelser. For det andet en påmindelse: Asien er ikke den eneste del af verden, der har kampsport. Nu har alle hørt om kampstile næret i Brasilien-Brasiliansk Jiu-Jitsu og capoeria. Overvej også den ofte oversete kampsport i Europa og Amerika - god gammel boksning og brydning, fransk savat, russisk sambo eller andre. Hvis våben som sværdspil er din forte, skal du overveje at kortlægge hegn såvel som kendo. Og selvfølgelig giver moderne sammensmeltninger som MMA, skydekampe, militærbekæmpelse i tæt kvartal og Israels krav maga endnu flere valg. Der har også været en genopblussen af ​​interesse for historisk undersøgt vestlig kampsport. Hold dine muligheder åbne.

Problemet med legitimitet

Uanset hvad du beslutter, skal du finde en instruktør eller coach, der er legitim. Hver kunst, du undersøger, vil sandsynligvis have et styrende organ eller et sæt anbefalinger eller certificeringer til instruktører. Find ud af, hvad de er, og foretag det bedste valg. Du løber ofte i strid, splittelser inden for kunsten og forskellige meninger om, hvad der passerer for legitimitet inden for en kunst. Få så meget feedback som muligt, og tag en informeret beslutning.


Har en plan B

Et problem, du kan løbe ind i ganske hurtigt, er placeringen. Ikke alle kunstarter er tilgængelige i alle dele af verden. Du vil måske studere brasiliansk jiu-jitsu, men finder hurtigt ud af, at kun judo tilbydes inden for dit område. Overvej at studere judo eller brydning, indtil BJJ-instruktioner afslører, kommer til dit område, eller du flytter. Henvis også igen til legitimitetsproblemet. Tilmeld dig ikke med en instruktør, fordi han eller hun er det eneste spil i byen. Der er mange kvakks derude. Bedre at give kvakken op og nøjes med en anden kunst end at studere med nogen, der ikke er kvalificeret til at instruere. Enhver inden for kampsport, der er legitim, vil være ærlig med deres legitimationsoplysninger eller slægt.

Du kan også blive involveret i kunsten og lære ved at opleve det, at det ikke var, hvad du forventede. Skam dig ikke for at trække dig ud og prøve noget andet. Så på trods af pres om at gøre det, så modstå at underskrive en års kontrakt, når du tilmelder dig. At betale måned til måned, selvom det er dyrere, er ofte en bedre aftale end at beslutte efter flere uger, at det ikke er den rigtige stil / sted for dig og alligevel skal pony op hver måned resten af ​​året.

Så seriøst, hvad med at sparke røv?

Okay, jeg sagde, at vi ville vende tilbage til dette. ”Sig mig bare hvad jeg skal gøre for at sparke røv. Skal jeg flytte til Kina og studere i ti år? Skal jeg arbejde i en skovhuggerlejr, kæmpe i weekenden for ølpenge? Fortæl mig svaret. ”

Dette emne er et for en anden artikel eller en god tråd i Art of Manliness Community. Der er ingen svar. Helt ærligt beundrer jeg MMA meget og har endda trænet i den indstilling - husk ikke, at jeg faktisk træder ind i 'buret.' MMA har effektivt vist, at hånd-til-hånd-kamp involverer færdigheder i to generelle grupper, den slående gruppe og den kæmpende gruppe. En komplet kampmand skal have færdigheder i begge grupper. Dette kan involvere forfølgelse af mere end én kunst - det ordsprog 'en fra kolonne A, en fra kolonne B.' Eller du kan finde en god MMA-klub, der kan træne dig i begge dele, og du kan endda overveje at konkurrere. Hvis dette appellerer til dig, hvorfor ikke prøve det? MMA er en fantastisk kampkunst og en fantastisk moderne kampsport i sine tidligste dage.

På den anden side, som jeg er sikker på, at Art of Manliness stamgæster kunne fortælle dig, er der sandsynligvis legioner af 'ass sparkende' mænd derude, for hvem dette spørgsmål er absolut irrelevant. Filmene er ikke virkelighed, og vold uden for den sportslige arena er ofte en frygtelig ting, der skal undgås, undtagen når det er absolut nødvendigt, som i modstand mod ondskab eller forsvar af nogen. Jeg er sikker på, at der er betjente, soldater og atleter, der er indbegrebet af røv kickocity, men ikke i det mindste stoler på, at verden giver dem en fair kamp, ​​der går til enhver konfrontation og tænker, at det kan blive til et baghold, en stikkende eller en pistolkamp. Alle kan få deres røv sparket på en given dag. Det betyder ikke noget for disse mennesker så meget som overlevelse gør.

Måske er det nok af et svar til dig, eller måske er du nødt til at finde ud af det selv gennem investeringen af ​​frygt og sved i et fitnesscenter et eller andet sted. Under alle omstændigheder hilser jeg dig og håber du overvejer at blive involveret i kampsporten.

Lyt til vores podcast om, hvordan BJJ kan gøre dig til en bedre mand:

Charlie Kondek blogger om 1970'ernes tv-show “Kung Fu, ”Er grundlægger af og bidrager til far blog hver anden torsdagog øvelser, trænere og skriver om kendo.