4 mandige lektioner fra mindre ligaer

{h1}

Redaktørens bemærkning: Dette er et gæstepost fra Vance Albitz, AAA Infielder, St. Louis Cardinals.


Fjern de høje lønninger for de store ligeboldspillere og de udsolgte folkemængder, der ser dem spille, og det er ikke underligt, hvorfor mange mennesker siger, at den ægte lidenskab for baseball lever i mindre ligaer. Gå nu og snak med enhver mindre gruppe, så fortæller han dig disse to ting: 1) han vil gøre næsten hvad som helst for at komme ud af mindreårige og ind i majors, og 2) der er flere niveauer i mindreårige ligaer at klatre, end du sandsynligvis har indset (de fleste hold har seks mindre liga-tilknyttede selskaber: Rookie Ball, Short Season-A, Low-A, High-A, Double-A og Triple-A). Selvfølgelig, bortset fra de meget få, er den eneste måde at komme til majors at starte fra bunden og arbejde dig op.

Denne sæson bliver mit femte år i professionel baseball, og jeg har oplevet fem forskellige mindre liganiveauer. Jeg har spillet med tusindvis af forskellige spillere, og selvom hver enkelt person har en unik personlighed, ser de, der har succes i dette spil, ud til at gøre en række lignende ting. Det sker også tilfældet, at disse vaner er det, der får dig foran ikke kun inden for baseball og sport, men i ethvert job eller situation, du måtte befinde dig i.


Her er fire lektioner, jeg har lært af de fyre, der har haft succes med at arbejde sig op ad stigen:

Lektion 1: Find en rutine, der fungerer

Ernæring, vægte, slagtræning, defensivt arbejde; der er så mange forskellige ting, en spiller skal gøre for at forberede sig på et baseballkamp. Imidlertid er hver person forskellig, og noget, der fungerer for en person, fungerer muligvis ikke for en anden. Mange professionelle vil fortælle dig, at spillere på højere niveauer ikke har mere talent end spillere på lavere niveauer; de er dog mere konsistente. At have en konsekvent tilgang uden for banen vil sandsynligvis resultere i konsistens på banen.


Jeg har bemærket, at jeg spiller bedre på dage, hvor jeg træner en kort træning, løber eller yoga tidligt om morgenen. Så snart jeg fandt ud af dette, forsøgte jeg at indarbejde det i min daglige rutine og fandt straks min præstation forbedret på grund af det. Tanken om at vælge morgenyoga frem for at sove i ville få mange af mine holdkammerater til at vinne, men det er skønheden i en personlig rutine.



Især en af ​​mine foretrukne holdkammerater, Mike O'Neill, er den mest disciplinerede-til-sin-rutine-spiller, jeg nogensinde har mødt. Han lytter til “Lights” af Ellie Goulding tredive minutter før hvert spil, spiser den samme sandwich til frokost hver dag (dette betyder den samme sandwich i seks lige måneder) og løber under hjemmekampe til udmarken fra udgravningen med nøjagtigt samme skridtmønster hver inning (han krydser fejlgrænsen med sin højre fod, rører anden base med sin venstre fod og løber derefter til sin position i udmarken). Han er også en af ​​de mest konsekvente spillere, jeg nogensinde har spillet med.


Vær dog forsigtig, der er en fin linje imellem rutine og overtro. Fra et baseballspillers perspektiv er det imidlertid acceptabelt.

Lektion nr. 2: Behersker det grundlæggende og minder dig konstant om dem

Michael Jordan sagde, ”Grundlæggende ændres ikke; det eneste der ændrer sig er vores opmærksomhed på dem. ” En baseballspillers job er ikke for kompliceret. Han er nødt til at fange bolden, kaste bolden og slå bolden. Så let som det lyder, har vi en tendens til at gøre disse ting mere komplekse, end de virkelig er.


Dette sidste år havde jeg problemer med kugler til venstre for mig tidligt på foråret. Til sidst fandt jeg ud af, at jeg hele tiden kiggede op på den første baseman, før jeg havde bolden i handsken. Jeg mindede mig selv om, hvad min far fortalte mig, da jeg var barn, 'Jeg vil se knappen øverst på din hat, når du markerer bolden.' Dette grundlæggende koncept endte med at gøre forskellen. Når som helst en hitter er i en nedgang, vil ramme busser ofte give dig dette enkle råd: 'Kom tilbage til det grundlæggende.' Derfor er det vigtigt at lære dem og lære dem snart; så spilder du ikke noget tid på at øve de forkerte ting.

Lektion 3: Bliv bedre ved noget i dag

Neutraliser en svaghed eller gør en styrke til en superstyrke. Der er så mange fysiske og mentale aspekter af spillet, som en spiller kan forbedre. Derfor har selv de bedste unge talenter normalt brug for et par år i mindre ligaer, før de er klar til den store tid. Jeg prøver at være ærlig over for mig selv til at identificere de dele af mit spil, der har brug for arbejde, og derefter angriber jeg dem.


Handling uden syn passerer bare tid.

Hvad skal du blive bedre til? Skriv ned, hvad du vil arbejde med i dag, arbejde på det, og giv dig selv øjeblikkelig feedback om, hvordan det gik. Om seks måneder har du fysisk bevis for dine fremskridt.


Lektion 4: Bliv positiv

Du har måske hørt, at 'baseball er et spil med fiasko.' De bedste hitters i spillet fejler 70% af tiden. Hver del af baseball vil teste din tillid og mentale styrke til det yderste.

Det er et meget ydmygende spil.

En af de bedre ting, du kan gøre, er at fokusere på succesprocessen, ikke på resultaterne. Dominer de ting, du kan kontrollere. Der er positivitet ved at vide, at du mestrer de ting, du kan kontrollere. Øv positive selvbekræftelser. Sindet prøver altid at fuldføre, hvad det ser ud. Se dig selv lykkes. Forestil dig det i dit sind. Accepter ikke, at du ikke kan nå dine mål. Vil det. Det er forbløffende, hvad der kan ske.

Denne sæson vil jeg gøre mit bedste for at holde mig opmærksom på disse lektioner og gøre alt hvad jeg kan på og uden for banen for at få kaldet op til de store. Hvis du også ønsker at komme op i dit liv, skal du komme ind i spillet, investere svedkapitalen og fortsætte med at jagte den drøm.

Hvilke lektioner har du lært af Amerikas tidsfordriv?