31 Journalindmeldinger til opbygning af større selvtillid

{h1}

Redaktørens note: Dette er en gæsteartikel af Kyle Eschenroeder, forfatter af Pocket Guide til Self-Reliance.


”Forfatteren er en opdagelsesrejsende. Hvert trin er et fremskridt i et nyt land. ” AlRalph Waldo Emerson

Målet med selvtillid er at opnå suverænitet i vores forbundne, civiliserede verden. Det er at huske, at dine domme er gyldige - selvom, især hvis de er upopulære. Det er at huske, at du ikke behøver at være på en side, at holdets farver, som folk prøver at kaste på, måske ikke repræsenterer, hvem du er.


Der er ingen magisk kugle til selvtillid. Der er intet trin for trin system til at opnå det. Der er dog nogle fremgangsmåder, der hjælper os med at bevæge os hen imod det. Jeg har sammen med utallige andre fundet, at journalføring er særligt effektiv.

Nedenfor finder du 31 journalopfordringer designet til at hjælpe med at skubbe dig mod selvtillid. De hjælper dig med at tænke over og formulere stykker af dig selv, som du måske ikke havde overvejet før - i det mindste ikke eksplicit. De hjælper dig med at genkende din tro og finde områder, hvor du ikke er sikker på, hvad du tror. De hjælper dig med at tænke over situationer, du befinder dig i, og hvilke beslutninger du tager, og hvad du skal gøre ved dem. Generelt hjælper de dig bare med at se i den rigtige retning.


Målet er at hjælpe dig med at gå dybere ind i dig selv, så du bedre kan nulstille dine forhold til dig selv, verdenen og de mennesker, du bruger tid sammen med.



Jeg vil anbefale at skrive på hver prompt i mindst tyve minutter. Det er sandsynligt, at disse vil fungere som startpunkter, og du vil afslutte din skrivesession om et helt andet emne efter at have fulgt dine ideer på et åbent - og selvforsynende - kursus.


Du kan til enhver tid begynde at arbejde på disse meddelelser og gøre så mange om dagen, som du vil (selvom jeg ikke anbefaler at tackle mere end to om dagen for at sikre, at du giver hver tilstrækkelig plads og tid til refleksion). Antallet af meddelelser - 31 - gør dem dog særligt velegnede til at tackle en om dagen som en del af en månedslang træning. Forpligt dig til at tage de 31 dage frem i måneden, hvor du endelig begynder at leve et liv, hvor du træffer beslutninger med primær respekt for din egen oplevelse af verden. Når du endelig begynder at være mindre opmærksom på andres meninger og virkelig begynder at være tro mod dig selv. Når du endelig starter tillidsfuld dig selv.

Dag 1

'Den primære årsag til uorden i os selv er søgen efter virkelighed lovet af en anden.' ―Jiddu Krishnamurti


Hvad er noget, du har eller forfølger, som andre mennesker siger, er umagen værd, men du har ikke fundet værdifuldt? Fortsætter du med at forfølge det baseret på andres løfter?

Dag 2

'Dyden i de fleste anmodninger er overensstemmelse.' MEmerson


”Folk siger, at det, vi alle søger, er en mening for livet. Jeg tror ikke, det er det, vi virkelig søger. Jeg tror, ​​at det, vi søger, er en oplevelse af at være i live, så vores livserfaringer på det rent fysiske plan vil have resonanser med vores egen inderste væsen og virkelighed, så vi faktisk føler bortrykkelsen af ​​at være i live. OsJoseph Campbell

Hvor finder du mest mening i livet og føler dig mest levende? Er der noget, du gerne vil gøre, men ikke fordi verden synes, det er fjollet eller værdiløst eller forkert? Er der noget, du laver, som du anser for dydigt, men alligevel ser verden ned på? Hvordan håndterer du spændingen?


Dag 3

”Jeg ville skrive på dørstolpens overligger, Indfald. Jeg håber, det er noget bedre end indfald til sidst, men vi kan ikke tilbringe dagen i forklaring. ” MEmerson

Hvis vi ikke stoler på vores luner til at styre vores udforskning af muligheder for vores liv, vil vi hurtigt stole på andre for svar.

Hvilke områder i dit liv har du lukket for luner? Er der nogen, du har afskrevet? Hvordan kan du prøve at følge dem ansvarligt? (Skriver det en oversigt over et latterligt klingende blogindlæg? At hente den bog, der føles 'uproduktiv'? Bliv medlem af boksetræningen, du passerer dagligt? Spørg den pige, du har haft øje med? Bestiller den rejse, du har har tænkt på?)

Dag 4

'Indvendingen mod at overholde anvendelser, der er blevet døde for dig, er, at det spreder din styrke.' MEmerson

Hvilke stykker af din gamle identitet holder du fast på, som ikke længere tjener dig, eller du ikke længere tror på helhjertet? Er de værd at give slip på?

Dag 5

At konkurrere er at vælge at spille en andens spil. Dette kan være en massiv energikilde, men det er også et farligt spil. Milliardærinvestoren og grundlæggeren af ​​PayPal, Peter Thiel, sagde, at den hårde konkurrence i hans college-karriere næsten holdt ham fra at gøre, hvad han egentlig var beregnet til. Han skrev senere ind Nul til en, 'Alle mislykkede virksomheder er ens: de undlod at undslippe konkurrencen.'

Når vi er låst i konkurrence, har vi tendens til at være besat af at gøre det samme, men hurtigere, større eller billigere. Konkurrence kan blinde os for muligheder for virkelig at adskille os.

Jo hårdere konkurrencen er, jo flere lignende ting får man. Harvard Professor Youngme Moon skriver i sin bog Forskelligt: ​​Undslippe den konkurrenceprægede flok at, ”Den dynamiske [konkurrence] er ikke ulig en popularitetskonkurrence, hvor alle prøver at vinde ved at være lige dele venlige, glade, aktive og sjove. Eller en valgkampagne, hvor alle kandidaterne prøver at være charmerende, seriøse, ydmyge og stærke. Når alle begynder at gøre det, skiller ingen sig ud. ”

Enkelt sagt har Moon fundet, at 'Jo mere flittigt virksomheder konkurrerer med hinanden, jo mindre differentierede kan de blive.'

Endnu oftere end virksomheder ødelægges individuelle liv ved at være for optaget af konkurrence til at se sig omkring. Hvor konkurrerer du i dit liv, som du faktisk ikke vil være (f.eks. Penge, publikum, position, ejendele, udseende, priser, rejser, oplevelser osv.)? Hvis du ikke var bekymret for at vinde det, hvad ville du fokusere på?

Dag 6

'Dette er de stemmer, som vi hører i ensomhed, men de bliver svage og uhørbare, når vi kommer ind i verden.' MEmerson

Selvtillid betyder ofte at følge vores stille, indre stemme mere trofast. Det betyder ikke bare at lytte til, hvad vi sige, eller endda til hvad vi tænke, men at være mere opmærksom på, hvad der normalt ligger under vores bevidsthed. Picasso vidste selv, at det, han ønskede at udtrykke, ikke var hans egen idé:

”For at vide hvad du vil tegne, skal du begynde at tegne. . . . Når jeg står overfor en tom side, går det altid gennem mit hoved. Det, jeg fanger på trods af mig selv, interesserer mig mere end mine egne ideer. ”

Picasso sigtede ikke efter at udtrykke hans ideer, men ideer der syntes at være uden for ham. Han forstod, at selvtillid ikke drejede sig om absolut kontrol og kendskab til svaret på forhånd, men at dykke ned i det ukendte og stole på sig selv at navigere.

Skriv om en tid, du lyttede til den indre stemme, så en gang, du ignorerede den. Hvordan blev hver af dem? Hvordan adskilte samtalerne med din indre stemme sig? Hvordan kan du blive bedre tilpasset de subtile nudgings?

Dag 7

I sidste ende kommer vi til selvtillid ved glemmer os selv. Det er den slags selvtillid, som mange nye forældre føler, fordi de endelig har denne ting uden for sig selv, der betyder meget mere end dem selv. Vi kan få adgang til det ved at passe på alt korrekt (et projekt, en bevægelse, en idé, en person osv.).

Milton Mayeroff beskriver denne dynamik i Om omsorg:

”Retning, der kommer fra den andres vækst, bør ikke forveksles med at være 'anden rettet', hvor dette refererer til den form for overensstemmelse, hvor jeg mister kontakten med både mig selv og den anden. Snarere ved at følge den andres vækst er jeg mere lydhør over for mig selv, ligesom musikken er mere i kontakt med sig selv, når han er optaget af musikens behov. ”

Ironisk nok, uanset hvor fysisk selvhjulpen vi bliver, hvis vi aldrig virkelig bryr os om noget uden for os selv, bliver vi aldrig selvhjulpne.

Hvad bryr du dig mest om? Som i, hvad giver du dig selv mest frit? Hvordan kunne du passe på det lidt mere perfekt? Hvordan hjælper pleje af denne ting uden for dig selv dig med at stole mere på dig selv?

Dag 8

'[Vi] gør langt mindre problemer med at gøre os selv lykkelige end at synes at være det.' ―La Rochefoucauld

'Dette er de stemmer, som vi hører i ensomhed, men de bliver svage og uhørbare, når vi kommer ind i verden.' MEmerson

Mange gange vil vi have det, vi ønsker, uden anden grund end andre mennesker ønsker det!

Tag dig tid i dag til at spørge, hvad du vil have. Ikke hvad du vil, men hvad du vil vil have at ville have.

Nogle eksempler skifter: fra at ønske opmærksomhed til at ville hjælpe; fra at have et let liv til at have en kamp; fra ønsker berømmelse til ønsker forhold.

Ikke alle disse sæt er gensidigt eksklusive, men det ene koster normalt det andet. Hvis du kunne vælge dine ønsker, hvad ville de være?

”Det er let i verden at leve efter verdens mening; det er let i ensomhed at leve efter vores eget; men den store mand er den, der midt i mængden med perfekt sødme holder ensomhedens uafhængighed. ” MEmerson

Dag 9

Vores holdning til de oplysninger, vi tager, betyder meget.

Hvordan nærmer du dig din nonfiction-læsning (offline og online)? Hvordan behandler du forskellige forfattere eller personligheder? Fører du en samtale med de artikler og bøger, du læser? Markerer du uenigheder, du har med dem? Opretter du forbindelser mellem dem?

Dag 10

Selvtillid kræver ikke, at du offentliggør enhver tro, du har. Hvis du taler åbent om enhver kontroversiel mening, du har, ville du også blive presset til at forsvare disse ideer. For nogle kan det blive til et fuldtidsjob.

Hvad er dine mest kontroversielle meninger? Hvorfor tror du på dem? Selvom de ikke er værd at tale om offentligt, er det værd at udforske dem selv.

Dag 11

”Jeg ønsker ikke at udforske, men at leve. Mit liv er for sig selv og ikke et skuespil. ” MEmerson

Er dit liv et show, du laver for andre? Bruger du sociale medier til at oprette forbindelse til andre eller til at opføre en facade?

Hvordan ville du leve anderledes, hvis det ikke handlede om showet, men om at skabe det bedste liv for dig, dine kære og de andre mennesker, som du deler denne planet med?

Dag 12

”Det store spørgsmål om, hvordan folk opfører sig, er, om de har et indre scorecard eller et ydre scorecard. Det hjælper, hvis du kan være tilfreds med et indre scorecard. ” —Warren Buffett

Et indre scorecard er noget, vi selv kan skabe og derefter se på, om vi har det godt eller ej. Et ydre scorecard er noget, verden skaber for os og derefter dømmer os efter. Hvis vi accepterer et ydre scorekort, mister vi vores selvtillid.

Ved investering har Buffett ofte handlet mod mængden - nogle gange tabt penge, når andre vinder og går glip af massive tendenser - og har krediteret sit indre scorekort for at hjælpe ham med at holde kursen, hvis han ellers måske havde forladt skibet.

Lav i dag et udkast til dit interne scorecard. Lav en liste over ting, der hjælper dig med at vide, om du er på rette kurs - selvom verdens ydre scorekort ikke kan se vinderne.

Dag 13

'Misundelse er uvidenhed.' —Emerson

Misundelse af andres rigdom er uvidenhed om de forhold, livserfaringer og helbred, der måske er blevet ofret for at få det. Misundelse af andres magt er uvidenhed om den tragiske følelse af utilstrækkelighed, der muligvis har givet drevet til at opnå det.

Selvom vi ofte bruger Social Media Highlight Reels til at måle et liv, ved vi, at vi ikke burde. Skilsmisser kan indledes med en masse romantiske rejsebilleder. Få går til Facebook for at tale om deres lammende psykiske sygdomme. Man sender ikke opdateringer om familiær uro online.

Lav en liste over mennesker, du misunder.

Vil du bytte plads med dem? Ville du opgive hele dit liv hele livet? Ville du skifte ægtefæller, sundhed, historie, mental sundhed osv. Med dem? Hvad er de potentielle ulemper ved deres position i livet? Hvilke ofre kan du være nødt til at bringe for at få det stykke af deres liv, du ønsker?

Dag 14

Selvtillid står ikke alene. At bede om hjælp fra venner, familie eller fagfolk er en vigtig færdighed.

Joseph Campbell har sagt, 'Problemet med psykiateren er at opløse [dragen], bryde ham op, så du kan udvide til et større felt af relationer.'

Det handler ikke om at give op eller bruge andre mennesker som krykker. Det handler om at være selvbevidst nok til at vide, hvornår du har brug for en hånd, eller hvor du kan bruge en ekstern mening.

Hvordan kunne du bedre bruge hjælp fra dem omkring dig? Hvor og hvordan holder dit ego dig tilbage fra at få hjælp?

Dag 15

Skriv et par store begivenheder fra din fortid, der forårsagede dig lidelse. Var der noget vækst - eller endda noget godt - der kom fra dem? Hvilken vækst? Hvad godt?

Mere udfordrende: kan du gøre dette med de situationer, der er i øjeblikket forårsager dig lidelse?

Dette er et babytrin mod Nietzsches Fati kærlighed - kærligheden til din skæbne. Hvilket ikke er en lille ting:

”Min formel for menneskelig storhed er amor fati: at man ikke vil have noget andet, ikke fremad, ikke bagud, ikke i al evighed. Ikke kun for at bære det nødvendige, endnu mindre for at skjule det. . . men at elske det. ”

Dag 16

I Homovidenskaben, Friedrich Nietzsche introducerer ideen om 'Evig tilbagevenden':

”Hvad hvis en dæmon en dag eller nat stjal efter dig i din ensomste ensomhed og sagde til dig:“ Dette liv, som du nu lever det og har levet det, bliver du nødt til at leve igen og utallige gange mere; og der vil ikke være noget nyt i det, men enhver smerte og enhver glæde og enhver tanke og suk og alt det unutterably lille eller stort i dit liv bliver nødt til at vende tilbage til dig, alt sammen i samme rækkefølge og rækkefølge - selv denne edderkop og dette måneskin mellem træerne, og selv dette øjeblik, og jeg selv. Eksistens evige timeglas vendes på hovedet igen og igen, og du med det, støvplet! '”

Grundlæggende beder Nietzsche læseren om at forestille sig at gentage dette liv, som det leves denne gang, igen og igen i evigheden. Intet ville ændre sig. Du kunne ikke tage forskellige beslutninger eller tage forskellige holdninger. Og du ville ikke være opmærksom på, at du er relever dit liv.

Hvis du vidste, at du ville gennemgå en endeløs cyklus af evigt tilbagevenden, hvilke ændringer i dine holdninger og handlinger ville du foretage i dit liv lige nu? Hvis der er ting i dit liv, som du ikke ønsker at gentage for evigt, hvorfor har du ikke ændret dem endnu? Husk, målet er ikke kun at udholde dette liv, men at elske det - alle af det. At amor fati.

(Hvis du er interesseret i at gå dybere ind i dette tankeeksperiment, skal du tjekke ud hele artiklen på emnet.)

Dag 17

”En mand skulle lære at opdage og se det lysglimt, der blinker ind over hans sind mere end glansen fra skyggen af ​​bards og vismænd. Alligevel afviser han uden varsel sin tanke, fordi det er hans. I ethvert genialt arbejde genkender vi vores egne afviste tanker: de kommer tilbage til os med en vis fremmedgjort majestæt. ” —Emerson

Husk et tidspunkt eller to, hvor du havde en idé til noget, efterlod det som en idé og så nogen udnytte det senere. Er du glad for, at du ikke fulgte sagen? Hvis ikke, hvad kan du gøre anderledes i fremtiden, når en idé griber dig? Prøv at være specifik; et dristigt krav om, 'Jeg vil gribe muligheden!' vil sandsynligvis efterlade dig i samme situation igen. Hvad er planen?

Dag 18

Efter at have hørt Emerson forkaste værdien af ​​romaner, blev en ung universitetsstuderende, Charles Woodbury, dybt skuffet over den mentor, han næsten tilbad. Woody sagde nervøst med 'skælvende læber', at han simpelthen ikke kunne være enig med filosofens holdning.

”Meget godt,” svarede Emerson med et blinkende øje. 'Jeg ønsker ikke disciple.'

Dette øjeblik, Woodbury senere huskede, 'var et langt skridt mod manddom.'

Hvis du vil tænke selvstændigt, kan det være farligt at blive en ”discipel” af en anden person. (Du kan kende dem personligt eller ej.) Er der nogen, du er refleksivt enig med? Tag dig tid til at humanisere dem. Noter deres skandaler og fejl. Skriv noget ned, som de måske tager fejl. Hvordan ændrer dette den måde, du læser, lytter til eller snakker med dem på? Løser det deres hold over dine meninger? Er du i stand til at tænke mere kritisk over dem?

Dag 19

Lav en liste over områder, hvor du udsætter dit liv. Ting, du venter på at gøre. Hvordan kan du springe eller dramatisk reducere ventetiden?

Hvorfor venter du? Er dine bekymringer baseret på virkeligheden?

Hvis de er det, hvordan kan du sikre dig, at du faktisk aldrig ”venter”? Hvilken aktiv forberedelse kan du deltage i nu for at være klar, når din tid kommer?

Dag 20

Liste over de 5 aktiviteter, der giver dig mest energi. Hvordan kan du bruge mere tid sammen med dem?

Liste over de 5 aktiviteter, der dræner dig mest. Hvordan kan du bruge mindre tid sammen med dem?

Dag 21

'Gud vil ikke lade sit arbejde manifestere af feje.' —Emerson

Vores ennui kommer ofte fra at holde tilbage, fra halvt at røre, hvad vi skal være fuldt engagerede i. Hvor kunne du bryde igennem, hvis du gik hele vejen? Hvor holder du tilbage? Hvad føles stillestående?

Hvordan kan du give det alt, hvad du har? Har det brug for mere tid? Mere intensitet? Mere pleje?

Dag 22

'Oplysning betyder at tage det fulde ansvar for dit liv.' —William Blake

'Dette er ikke dit ansvar, men det er dit problem.' —Cheryl Strayed

Vi er ansvarlige for vores liv. Selv når lort sker, havde vi intet at gøre med, det er stadig vores problem. Vi er muligvis ikke ansvarlige for at forårsage det, men det er stadig vores ansvar at finde ud af, hvordan vi skal håndtere det. Hvilke områder i dit liv bebrejder du andre for? Eller samfund? Økonomien? Dine gener? Hvordan kan du tage ansvar for den situation, de kastede dig i?

Dag 23

'[Jeg] mitation er selvmord.' —Emerson

Hvordan har du modelleret dit liv efter andre? Har du mistet dig selv i processen?

Dag 24

'En mand skal overveje, hvad en blindmands buff er dette spil af overensstemmelse.' —Emerson

Lav en længere liste (15+) over dine grundlæggende antagelser om livet. Gå tilbage og se kritisk på hver af dem. Er det sandt? Hvorfor tror du på denne ting? Fordi nogen fortalte dig, at det er sandheden, eller fordi du har set det bevist? Eller fordi det er noget, du har valgt at have tillid til?

Dag 25

'En tåbelig konsistens er små sinds hobgoblin, tilbedt af små statsmænd og filosoffer og guddommelige.' —Emerson

Hvornår skiftede du sidste gang mening om en dybtliggende tro? Er der en tro, du holder fast på, på trods af en ophobning af modsatte beviser, fordi du er stædig eller ikke vil føle dig inkonsekvent eller simpelthen er bange for at lade det gå?

Dag 26

”Rejsen med det bedste skib er en zigzag-linje med hundrede haler. Se linjen fra en tilstrækkelig afstand, og den styrker sig selv til den gennemsnitlige tendens. Din ægte handling vil forklare sig selv og vil forklare dine andre ægte handlinger. Din overensstemmelse forklarer intet. ” —Emerson

Husk på et tidspunkt, hvor du kun blev kastet ud af kurs for kun at finde dig selv, hvor du havde tænkt dig at være - eller et bedre sted.

Hvordan kan du fokusere mindre på slutdestinationen og mere på at gøre hvad der er rigtigt, lige nu, når du er tvunget til at tage en omvej?

Dag 27

'Hvis vi lever virkelig, vil vi se virkelig.' —Emerson

Nassim Nicholas Taleb skrev: 'Mental klarhed er modets barn, ikke omvendt.'

Er der et område, hvor tillid eller handling faktisk kan rette op på din tænkning mere end en anden bog?

Dag 28

”Til tider ser det ud til, at hele verden er i sammensværgelse for at imponere dig med eftertrykkelige bagateller. Ven, klient, barn, sygdom, frygt, mangel, velgørenhed, alt banker på en gang ved din skabsdør og siger - 'Kom til os.' Men hold din tilstand; ikke komme i deres forvirring. Den magt mænd besidder for at irritere mig, giver jeg dem af en svag nysgerrighed. Ingen mennesker kan komme i nærheden af ​​mig, men gennem min handling. ” —Emerson

Emersons formaning om, at 'Manden skal være så meget, at han skal gøre alle omstændigheder ligeglade' er skræmmende. Det er svært at være ligeglad med alle omstændigheder stadig kan vi arbejde for at blive ligeglade med mere af dem.

For Emerson betyder selvbesiddelse meget, men pointen var aldrig at blive afbrudt fra din menneskehed. Sætningen, der går forud for ovenstående citat: “Men din isolation må ikke være mekanisk, men åndelig, det vil sige være ophøjelse.'

Når verden ser ud til at være oprørt over dig, hvordan kan du bevare din tilregnelighed uden at blive en misantrop?

Bryr det sig om de rigtige ting? Bliver det så fokuseret på dit mål, at enhver hindring kun er brændstof til ilden? Lærer det at temme dine ønsker? At være mere opmærksom på dumme frustrationer? Hvad vil fungere for dig?

Dag 29

”Når vi plaster om trivielle ting, bliver vi selv trivielle. . . Du bliver det, du lægger mærke til. ” —Epictetus

Overvej hvordan du fordeler din opmærksomhed gennem dagen. Hvor meget af det er rettet mod det, der virkelig er vigtigt? Hvor ofte tillader du dig selv at blive trivielt? Hvis vi bliver det, vi fokuserer på, hvad bliver du så?

Dag 30

”Alt liv er et eksperiment. Jo flere eksperimenter du gør, jo bedre. ” —Ralph Waldo Emerson

”Når vi forestiller os fremtidige omstændigheder, udfylder vi detaljer, der ikke rigtig vil ske, og udelader detaljer, der vil. Når vi forestiller os fremtidige følelser, finder vi det umuligt at ignorere det, vi føler nu, og umuligt at genkende, hvordan vi vil tænke på de ting, der sker senere. ” —Daniel Gilbert

Hvis vi skal stole på vores egen oplevelse om noget, må vi i første omgang have erfaring med det!

Vi er forfærdelige ved at forestille os, hvordan vi måske kan lide noget, eller hvordan vi kan udføre. Vi er nødt til at eksperimentere. At få vores hænder beskidte og finde ud af første hånd, om vi kan lide det eller ej, eller om undersøgelsen gælder for os, eller om det, vi har drømt om, virkelig er det, vi vil tackle.

Hvor har du været ubeslutsom, sat fast mellem to valg, som du kun har abstrakte oplysninger om? Hvor har du antaget antagelser? Hvordan kan du teste disse antagelser? Hvordan kan du gennemføre et eksperiment for at få førstehåndsoplevelse af noget?

Dag 31

At have hjælp fra andre er en af ​​de bedste gaver i livet. Uanset hvor meget hjælp vi får, er der dog altid et skridt, som kun vi kan tage. Joseph Campbell taler smukt om dette. Her er han i samtale med Bill Moyers for Mytens kraft:

Moyers: 'Når jeg tager den rejse og går derned og dræber disse drager, skal jeg da gå alene?'

Campbell: “Hvis du har nogen, der kan hjælpe dig, er det også fint. Men i sidste ende skal den sidste gerning udføres af sig selv. Psykologisk er dragen en egen binding af sig selv til sit ego. Den ultimative drage er inden i dig, det er dit ego, der klemmer dig ned. ”

Hvilken dragen kæmper du nu? Hvordan og hvor holder dit ego dig tilbage fra at gøre fremskridt? Har du forberedt dig for længe på at handle? Har du ventet på, at andre skulle afslutte kampen for dig? Har du brugt andre til at undgå det næste skridt, du ved, du skal tage?

Er du klar til at dræbe dragen selv?

______________________

Ønsker du alle disse meddelelser i form af en letlæselig journal, der kan udskrives? Få en gratis PDF af vejledningen, når du køber Pocket Guide til Self-Reliance. Pocket Guide giver dig mulighed for at gå dybere ind i selvtillid og fungerer som en fremragende ledsager til at arbejde igennem ovenstående refleksioner. Kyle Eschenroeder er forfatter og iværksætter. Han har tidligere skrevet Pocket Guide to Action: 116 Meditations on the Art of Doing. En gang om ugen sender han et brev med 5 vigtige ideer; Klik her hvis du gerne vil være med.